Vitamina B6 e cila gjendet në peshkun tuna, banane dhe në kokoshka, mund të ndihmojë njerëzit të kujtojnë më mirë ëndrrat e tyre.
Kështu thotë një studim i fundit ndërsa thekson se marrja e një doze të fortë të shtojcave të tilla për vetëm pesë ditë përmirëson aftësitë e njerëzve për të kujtuar ëndrrat e tyre me 64 përqind.
Megjithëse nuk është e qartë pse ndodh kjo, një teoria që vitamina B6 ndihmon për të kthyer një aminoacid në një lajmëtar kimik që ndikon në emocion dhe në gjumë.
Ky studim u realizua nga Universiteti i Adelaide, ndërsa autorët bën të ditur se një personi mesatarisht shpenzon rreth gjashtë vjet të jetës së tyre duke ëndërruar.
Po ashtu në raport potencohet që njerëzit për të pasur ëndrra të qarta, është shumë e rëndësishme që së pari të jem në gjendje të kujtoj ëndrrat në baza të rregullta.
Ëndërrimi i shndritshëm ndodh kur njerëzit e dinë se po ëndërrojnë ndërsa flenë./tesheshi.com/
