Nuk mund ta dini kurrë se kur mund të prekeni nga depozitimi i yndyrnave në gjak, të cilat sjellin shpesh sëmundje të zemrës. Më poshtë po ju paraqesim një recetë të vjetër gjermane, e cila është përdorur me shekuj me radhë për të parandaluar sëmundjet e ndryshme arteriale, infeksionet dhe të ftohurin. Kjo recetë është e përbërë vetëm nga tre përbërës natyralë.
Çelësi i efektivitetit të kësaj recete është tek kombinimi i këtyre tre elementëve, ndaj këshillohet që të konsumohen bashkë dhe jo të ndarë nga njëri-tjetri.
Tre përbërësit janë limoni, xhinxheri dhe hudhra
Limoni – Dihet që është i pasur me vitaminë C dhe përfitimet e tij në shëndet janë të shumta. Ai ndihmon në forcimin e imunitetit, parandalon infeksionet dhe sëmundjet si dhe krijon një balancë kimike në trup nëpërmjet efektit të tij alkalinizues.
Xhinxheri – Rrënjët e tij janë të pasura me tretës si beta karoteni, xhinxherolët, kurkumi, kapsaicina, silikatet dhe efekti i acid. Të gjithë këta anti inflamatorë dhe antioksidantë sjellin përfitime të shumta në trup. Ata jo vetëm që ndihmojnë në luftimin e të përzierave dhe dhimbjeve të stomakut, por eliminojnë edhe problemet me tretjen.
Hudhra – Ka veti të fuqishme anti mikrobeve dhe është përdorur për vite të tëra si një ushqim antiseptik. Nuk është e gabuar të themi se është ndoshta një ndër ushqimet më të shëndetshme dhe me më shumë përfitime për trupin, në botë. Hudhra është e pasur me vitaminën B6, C, me magnez, fibra dhe selen.
Përbërësit
Ujë – 2 litra
Limon – 4 kokrra
Thelb hudhre – 4
Xhinxher – 4 rrënjë
Përgatitja
Lani mirë limonin, xhinxherin dhe hudhrat
Pastroni lëkurën e limonit dhe të xhinxherit
Përziejini të gjithë në blender dhe krijoni një masë të vetme
Hidhini më pas në një tenxhere të vendosur në një vend të ngrohtë
Shtoni ujin në tenxhere dhe lëreni të ziejë
Më pas, pasi të ketë marrë një valë, hiqeni nga nxehtësia dhe lëreni të ftohet.
Hidhni përzierjen në bidona apo në enë qelqi dhe më pas vendoseni në frigorifer. Konsumoni nj gotë nga kjo përzierje kurative çdo ditë në mëngjes, para se të keni ngrënë apo pirë diçka (pra, esëll). Gjithashtu konsumojeni edhe disa orë përpara se të shkoni në shtrat./tesheshi.com/
