Bie zilja në mëngjes për t’u zgjuar dhe mundoheni të çoheni prej shtrati me sytë akoma të mbyllur. Cila është gjëja e parë që veproni? Shumica e njerëzve shtriqen për pak kohë dhe mendohet se ky lloj veprimi është si një buton ndezje për trupin tuaj.
Ndryshe njihet me termin shkencor pandikulim që vjen nga latinishtja “pandere” që do të thotë “të bësh tërheqje”. Nuk jemi vetëm ne që e bëjmë këtë veprim por edhe kafshët dhe ndoshta e keni vënë re tek kafshët shtëpiake si macja dhe qeni.
Praktikisht shtriqja ndihmon në një ekuilibrim të muskujve dhe një qarkullim të rregullt të gjakut i domosdoshëm për të rritur aktivitetin e zemrës. Nga ana tjetër ka dhe prova shkencore se ndihmon në largimin e stresit dhe qetësimin e nervave. /tesheshi.com/
