Për lëkurë të dëmtuar: smoothie me kokos dhe sinap

Kokosi përmban elementë shumë të dobishëm për një lëkurën të bukur. Ai është i pasur me Vitaminë E. Sinapi është i pasur me Vitaminë D, të dyja të domosdoshme për riparimin e lëkurës dhe rritjen e qelizave të reja. Kjo recetë përmban Minerale Vitale që ndihmojnë në ushqyerjen e lëkurës dhe mirëmbajtjen e saj.

1 ose 1/2 banane

1 lugë kafeje mjaltë

1/2 gotë ujë të pijshëm

1 gotë me qumësht bajamesh (të përgatitur vetë)

1 lugë gjelle me vaj kokosi

1 lugë çaji me vaj sinapi (ose vaj mustarde siç quhet ndryshe)

rreth 4 kuba akulli

Përzieji mirë në blender dhe pije menjëherë./tesheshi.com/