Çokollata nuk ju bën dëm – Nuk ju shëndosh dhe nuk është e dëmshme për shëndetin nëse konsumoni çdo ditë 5-10 gramë.
Gjalpi nuk ka më shumë kalori se vaji – Gjalpi përmban rreth 20% më pak kalori se vaji. Është e rëndësishme të konsumojmë maksimumi 10 gramë në ditë.
Ngrënia e karotave të gjalla nuk ndihmon në nxirjen e lëkurës – Beta karroteni që përmban karota asimilohet në masën 95% nga organizmi, nëse karotat janë të gatuara me pak vaj.
Ananasi nuk i djeg yndyrat – Nuk ka asnjë ushqim me fuqi për djegien e yndyrës.
Integruesit e ushqimeve nuk e ulin rrezikun e prekjes nga kanceri – Integruesit e ushqimeve janë burime të koncentruara tretëse apo substanca të tjera me veti tretëse apo fiziologjike, por nuk kanë aftësinë e luftimit të kancerit.
Sheqeri integral nuk është më i shëndetshëm se ai i bardhë – Të dyja llojet e sheqerit kanë të njëjtat kilokalori dhe të njëjtat sasi mineralesh si hekuri, kalciumi dhe potasi.
Për t’u dobësuar nuk mjafton të eliminosh karbohidratet – Eliminimi i bukës dhe i pastave nuk ju çon domosdoshmërisht në humbjen e kilogramëve. Kontrolloni dietën me kujdes.
Jo gjithmonë ajo që është natyrale ju bën mirë – Jo përherë ajo që është natyrale është sinonim i së mirës. Patatet, për shembull, nuk mundeni kurrsesi ti konsumoni të gjalla.
Qumështi nuk ju bën të shëndosheni – Qumështi përmban 35% yndyra.
Spinaqi nuk është perimja që përmban më shumë hekur – Spinaqi përmban hekur, por nëse kombinohet me substanca të tjera, ky element eliminohet./tesheshi.com/
