Përveç duhanpirësve, probleme me mushkëritë nga tymi i duhanit që çlirohet në ajër mund të kenë edhe ata që njihen si konsumatorë pasivë të duhanit, siç janë fëmijët. Pavarësisht se pjesa më e madhe e të prekurve nga mushkëritë janë duhanpirës, kjo recetë që do t’ju paraqesim më poshtë ndihmon këdo të pastrojë mushkëritë nga toksina si dhe nga nikotina, në vetëm tre ditë.
Është shumë e rëndësishme të keni parasysh se dy ditë përpara se të aplikoni këtë metodë pastrimi, duhet të shmangni në çdo mënyrë produktet që ngadalësojnë procesin e detoksifikimit.
Përpara ditës së parë të detoksit konsumoni një filxhan me çajin tuaj të preferuar bimor në mbrëmje, përpara se të bini në shtrat.
Në mëngjes, përpara se të konsumoni ushqimin e zakonshëm, shtrydhni një limon në 3 cl ujë dhe konsumojeni atë.
Gjatë ditës konsumoni deri në 3 cl lëng rrushi apo ananasi. Mund të përdorni edhe ujë mineral për të përmirësuar shijen. Këto futa janë të pasura me antioksidantë dhe ndihmojnë në pastrim.
Mes mëngjesit dhe drekës përgatisni 3 cl lëng karote dhe pijeni atë. Karotat ndikojnë në alklinizimin e trupit dhe afektojnë procesin e detoksifikimit.
Gjatë drekës duhet të pini deri në 4 dl lëng të pasur me potasium. Mund ta përgatisni lehtësisht nga ushqime që e përmbajnë, siç janë domatet, fiqtë, panxhari, bajamet, majdanozi etj.
Në mbrëmje, përpara se të shkoni në shtrat, konsumoni 4 dl me lëng boronice. Ky lloj lëngu ndihmon trupin për të luftuar bakteret.
Është gjithashtu e rëndësishme të kaloni rreth 20 minuta duke bërë një banjë me ujë të ngrohtë çdo ditë gjatë periudhës së detoksit, pasi në këtë mënyrë do të ndihmoni që të nxirrni toksina jashtë nga trupi, edhe nëpërmjet lëkurës.
Gjithashtu mund të përdorni edhe vaj ekualipsi. Hidhni 5-10 pika në një filxhan me ujë të ngrohtë. Më pas vendosni kokën mbi enën me ujin e ngrohtë me vaj ekualipsi dhe mbulojeni me një peshqir, deri sa uji të ftohet./tesheshi.com/
