Bananet janë ndër frutat ekzotike më të preferuara të shumë njerëzve. Por a e keni menduar ndonjëherë se cilat janë përfitimet që trupi merr nga konsumi i një bananeje në ditë?
Ndihmon në shfryrjen e barkut
Djegin yndyrnat
Përmirësojnë humorin
Reduktojnë stresin
Ju mbushin me energji
Ju ngopin
Reduktojnë kolesterolin
Ulin dhe normalizojnë presionin e gjakut kur ai është i larë
Ulin riskun e prekjes nga anemia
Përmirësojnë funksionin e zorrës së trashë./tesheshi.com/
