Mjafton një banane në ditë dhe ja çfarë pëson trupi ynë

Bananet janë ndër frutat ekzotike më të preferuara të shumë njerëzve. Por a e keni menduar ndonjëherë se cilat janë përfitimet që trupi merr nga konsumi i një bananeje në ditë?

Ndihmon në shfryrjen e barkut

Djegin yndyrnat

Përmirësojnë humorin

Reduktojnë stresin

Ju mbushin me energji

Ju ngopin

Reduktojnë kolesterolin

Ulin dhe normalizojnë presionin e gjakut kur ai është i larë

Ulin riskun e prekjes nga anemia

Përmirësojnë funksionin e zorrës së trashë./tesheshi.com/