Disa njerëz preferojnë banane të papjekura, madje shumë të forta, ndërsa të tjerët preferojnë llojin e bananeve shumë të pjekura dhe me pika të zeza në lëkurë. Bananet të cilat janë shumë të pjekura, madje me pika të zeza, përmbajnë substanca që kanë veti anti-kancer.
Në fakt, ekspertët thonë se sa më e pjekur të jetë banania, me shumë njolla të errëta nëpër lëkurën e saj, është më e shëndetshme për trupin tonë, pasi është e pasur me sasi të madhe të vitaminave B dhe C, përmban kalium dhe antioksidantë.
Përveç kësaj është edhe më e lehtë për tretje. Ndërsa bananet jeshile apo të papjekura, janë të pasura me bakterie që funksionojnë mirë për shëndetin e zorrës së trashë. Këto lloje përmbajnë më pak sheqer se ato të pjekura, si dhe më shumë niseshte. /tesheshi.com/
https://www.youtube.com/watch?v=DXiHRsw9zqc
