Vetëm 10 minuta aktivitet fizik mund të rrisë fuqinë e trurit për një kohë të shkurtër, sipas një studimi të ri të botuar nga Neuropsychologia.
Gjetja mund të jetë e rëndësishme për njerëzit e moshuar me aftësi të kufizuara për t’u ushtruar, thonë autorët dhe për këdo që kërkon të përmirësojë performancën e tyre në një detyrë të ardhshme mendore.
Hulumtimet e mëparshme kanë sugjeruar një lidhje ndërmjet aktivitetit fizik afatgjatë dhe shëndetit të trurit.
Studime të tjera kanë gjetur se ushtrimi për të paktën 20 minuta mund të ketë një efekt të matshëm dhe të menjëhershëm në funksionimin kognitiv.
“Dëshirojmë të dimë nëse një program stërvitjeje edhe më të shkurtër, për njerëzit që mund të kenë probleme ortopedike ose çështje të tjera të lëvizshmërisë, mund të kenë ende një përfitim njohës”, thotë autori i lartë i studimit Matthew Heath, profesor i kineziologjisë në Universitetin Perëndimor në Kanada./tesheshi.com/
