Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

    Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

    Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

    Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

    Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

    Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

    NY Times dhe Washington Post: Programi bërthamor i Iranit, “i paprekur”!

    NY Times dhe Washington Post: Programi bërthamor i Iranit, “i paprekur”!

    Shokuese: huliganët egjiptianë sulmojnë pjesëmarrësit e konvojit të Gazës

    Shokuese: huliganët egjiptianë sulmojnë pjesëmarrësit e konvojit të Gazës

    Moska, lazer kundër dronëve(ukrainas)

    Moska, lazer kundër dronëve(ukrainas)

    “Ok” i Trump që Izraeli të sulmojë Iranin

    “Ok” i Trump që Izraeli të sulmojë Iranin

    Irani sulmon Izraelin, disa raketa godasin qendrën e Tel Avivit

    Irani sulmon Izraelin, disa raketa godasin qendrën e Tel Avivit

    Izraeli, sulme të reja ndaj Iranit

    Izraeli, sulme të reja ndaj Iranit

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

    Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

    Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

    Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

    Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

    Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

    NY Times dhe Washington Post: Programi bërthamor i Iranit, “i paprekur”!

    NY Times dhe Washington Post: Programi bërthamor i Iranit, “i paprekur”!

    Shokuese: huliganët egjiptianë sulmojnë pjesëmarrësit e konvojit të Gazës

    Shokuese: huliganët egjiptianë sulmojnë pjesëmarrësit e konvojit të Gazës

    Moska, lazer kundër dronëve(ukrainas)

    Moska, lazer kundër dronëve(ukrainas)

    “Ok” i Trump që Izraeli të sulmojë Iranin

    “Ok” i Trump që Izraeli të sulmojë Iranin

    Irani sulmon Izraelin, disa raketa godasin qendrën e Tel Avivit

    Irani sulmon Izraelin, disa raketa godasin qendrën e Tel Avivit

    Izraeli, sulme të reja ndaj Iranit

    Izraeli, sulme të reja ndaj Iranit

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Një ushqim që ju ndihmon të jetoni më gjatë

by te Sheshi
18/05/2015
in Shëndet & Gatim
Reading Time: 1 min read
A A
Një ushqim që ju ndihmon të jetoni më gjatë

Avokadoja është një superushqim i cili ka mijëra përfitime për organizmin. Këtë e thonë ekspertët e fituesit, nutricionistët por edhe personat që merren me sport dhe vendosin ta kenë këtë ushqim në dietën e tyre të përditshme.

Avokadoja është dalluar për yndyrnat e saj të mira, e thënë ndryshe, ajo lloj yndyre për të cilën organizmi ka nevojë dhe arrin ta tresë. Gjithashtu avokadoja prodhon në organizëm energji, i cili vë në funksion muskujt e barkut, krahëve dhe të këmbëve.

Si me të gjitha ushqimet, edhe me avokadon është mirë të mos e ekzagjerojmë në konsumin e saj. Deri në një në ditë është e këshillueshme dhe e lejueshme.

Përveç yndyrnave të mira, ky frut i ushqyeshëm ngjyrë jeshile përmban në masa të mëdha edhe vitamina E, B, K, çka ndihmon që të ndiheni të ngopur për një kohë të gjatë dhe të mos konsumoni ushqime të panevojshme.

Në krahasim me super-ushqimet e tjera si algat apo spirulina, avokadoja është me e thjeshtë të integrohet në dietën ushqimore dhe veçanërisht në pjatat me sallatë, por edhe në mëngjes, për të lyer një fetë bukë me avokadon e frulatuar.

Ky frut është një ushqim që mund të shkaktojë edhe alergji, ndaj bëni kujdes në mënyrën se si e përdorni me ushqime të tjera. Për të evituar kripën e bardhë dhe vajin e ullirit tek avokadoja, të cila nuk janë të këshillueshme për tu kombinuar, bëni mirë të përdorni salcën e sojës, uthullën balsamime apo limonin. /tesheshi.com/

Tags: avokadojete e gjateushqim

Related Posts

Haribo me kanabis?
Shëndet & Gatim

Haribo me kanabis?

30/05/2025
Shkenca, drejt një alternative natyrale ndaj Ozempic-ut
Shëndet & Gatim

Shkenca, drejt një alternative natyrale ndaj Ozempic-ut

12/05/2025
Një parazit i rrezikshëm afrikan po përhapet në Evropën Jugore
Shëndet & Gatim

Një parazit i rrezikshëm afrikan po përhapet në Evropën Jugore

10/05/2025
Next Post
Vendi do të vijojë në krizë, përfundon pa rezultat takimi i dytë i liderëve në Maqedoni

Vendi do të vijojë në krizë, përfundon pa rezultat takimi i dytë i liderëve në Maqedoni

Një rast i rrallë: Aksidentohet në kokë dhe humb kujtesën, zgjohet një gjeni

Një rast i rrallë: Aksidentohet në kokë dhe humb kujtesën, zgjohet një gjeni

Administrata Tatimore e Kosovës  fiton çmimin “Shërbimi më i mirë publik” në ICT Awards

Administrata Tatimore e Kosovës fiton çmimin “Shërbimi më i mirë publik” në ICT Awards

TË FUNDIT

  • Të fundit
DW: Sulmi i Izraelit ndaj Iranit, dështim i diplomacisë së SHBA!

DW: Sulmi i Izraelit ndaj Iranit, dështim i diplomacisë së SHBA!

15/06/2025
Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

15/06/2025
Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

15/06/2025
Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

14/06/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
DW: Sulmi i Izraelit ndaj Iranit, dështim i diplomacisë së SHBA!

DW: Sulmi i Izraelit ndaj Iranit, dështim i diplomacisë së SHBA!

15/06/2025
Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

15/06/2025
Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

15/06/2025
Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

14/06/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Nga Fitim Zekthi: Kriza e PD-së, si krizë kulturore

Nga Elton Hatibi: Kryqëzata e fëmijëve

Nga Roald A. Hysa: Gaza, shkatërrimi që t’i vret sytë

Nga Justinian Topulli: Padija fetare e shqiptarëve

Nga Paolo Farinella: Heshtja për Gazën dhe palestinezët, Perëndimi civil e i krishterë i shuar përfundimisht

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.