Si të kalojmë festat duke mos shtuar në peshë? Duke rritur metabolizmin dhe rezistencën kundrejt insulinës!
Për këtë pini çdo ditë në mëngjes një smoothie të kuq.
Receta për një person: gjysmë kivi, gjysmë limoni, 30ml lëng panxhar i kuq ose çerek panxhari i zier, gjysmë mollë jeshile, pak xhinxher, çerek gote kosi-soje.
Dekori i ushqyeshëm me arrë kokosi të grirë dhe bajame të qëruara./tesheshi.com/
