Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Gëzohuni o banorë të Gazës, do të vdisni me barkun plot!

    Gëzohuni o banorë të Gazës, do të vdisni me barkun plot!

    Politikani izraelit, akuza qeverisë së Netanyahu-t: “Vrasin fëmijët e Gazës si hobi”

    Politikani izraelit, akuza qeverisë së Netanyahu-t: “Vrasin fëmijët e Gazës si hobi”

    Kush e ka ushtrinë më të fortë në Evropë?

    Kush e ka ushtrinë më të fortë në Evropë?

    Më miri dhe më i keqi në “100 ditët e para”

    Më miri dhe më i keqi në “100 ditët e para”

    Hamasi: Si na mashtruan amerikanët

    Hamasi: Si na mashtruan amerikanët

    A është “bërë pis” Microsoft në shërbimet ndaj Izraelit?

    A është “bërë pis” Microsoft në shërbimet ndaj Izraelit?

    Pohimi shokues i një hebreu sionist në median izraelite

    Pohimi shokues i një hebreu sionist në median izraelite

    Spektakli fatal nën Urën e Bruklinit

    Spektakli fatal nën Urën e Bruklinit

    Direktiva: “Spiunët e Putinit mes nesh, ja si t’i dalloni”

    Direktiva: “Spiunët e Putinit mes nesh, ja si t’i dalloni”

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Gëzohuni o banorë të Gazës, do të vdisni me barkun plot!

    Gëzohuni o banorë të Gazës, do të vdisni me barkun plot!

    Politikani izraelit, akuza qeverisë së Netanyahu-t: “Vrasin fëmijët e Gazës si hobi”

    Politikani izraelit, akuza qeverisë së Netanyahu-t: “Vrasin fëmijët e Gazës si hobi”

    Kush e ka ushtrinë më të fortë në Evropë?

    Kush e ka ushtrinë më të fortë në Evropë?

    Më miri dhe më i keqi në “100 ditët e para”

    Më miri dhe më i keqi në “100 ditët e para”

    Hamasi: Si na mashtruan amerikanët

    Hamasi: Si na mashtruan amerikanët

    A është “bërë pis” Microsoft në shërbimet ndaj Izraelit?

    A është “bërë pis” Microsoft në shërbimet ndaj Izraelit?

    Pohimi shokues i një hebreu sionist në median izraelite

    Pohimi shokues i një hebreu sionist në median izraelite

    Spektakli fatal nën Urën e Bruklinit

    Spektakli fatal nën Urën e Bruklinit

    Direktiva: “Spiunët e Putinit mes nesh, ja si t’i dalloni”

    Direktiva: “Spiunët e Putinit mes nesh, ja si t’i dalloni”

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Temperaturat e larta rrisin rrezikun për zemrën, konsumoni ushqime që përmbajnë potas

by te Sheshi
04/08/2015
in Të tjera
Reading Time: 1 min read
A A
Temperaturat e larta rrisin rrezikun për zemrën, konsumoni ushqime që përmbajnë potas

Vera konsiderohet problematike për shëndetin, sidomos të atyre që kanë probleme me zemrën. Temperaturat e larta rrisin rrezikun e komplikimeve në shëndet, por është e rëndësishme thonë shkencëtarët që të ndryshohet dieta ushqimore, kur vjen puna për t’u përshtatur me stinën e nxehtë.

Ndryshe nga sa mund të mendoni, nuk janë ushqimet  e lehta e me pak kalori ato që ndihmojnë. Mjekët këshillojnë një regjim ushqimor të balancuar, por e vënë theksin tek ushqimet që përbajnë potas. Potasi është verifikuar se ul presionin e gjakut dhe ndihmon në forcimin e muskujve të zemrës.

Në një studim të botuar në Lozanë, thuhet se marrja e së paku 3.51 gramë potas në ditë, ndihmon më së miri për reduktimin e presionit kardiak te ata persona që nuk marrin ilaçe për hipertensionin dhe ndër të tjera mund të jetë mjaft efikase për të parandaluar problemet e zemrës.

Potasi gjendet në masë të madhe në ushqime si banania, pjeshkat, domatet, rukola, salmoni dhe pula. Gjithashtu fasulet kanë një sasi të madhe potasi si dhe proteina dhe minerale dhe përmbajnë fare pak kalori. /tesheshi.com/

Related Posts

Gëzohuni o banorë të Gazës, do të vdisni me barkun plot!
Kryesore

Gëzohuni o banorë të Gazës, do të vdisni me barkun plot!

20/05/2025
Një thirrje për zgjedhjet e së dielës: ku (nuk)duhet çuar vota e muslimanëve
Politikë

Një thirrje për zgjedhjet e së dielës: ku (nuk)duhet çuar vota e muslimanëve

10/05/2025
Ndoshta varri masiv më i madh nga epoka e regjimit të Assad-it
Lindja e Mesme

Ndoshta varri masiv më i madh nga epoka e regjimit të Assad-it

02/05/2025
Next Post
Kush janë kundërshtarët e Sigal Prishtinës?

Kush janë kundërshtarët e Sigal Prishtinës?

Humbja e PD-së (edhe në ‘Lokale’), Bylykbashi: Analiza nuk është gjueti shtrigash, por përgjegjësitë duhet të dalin

Humbja e PD-së (edhe në ‘Lokale’), Bylykbashi: Analiza nuk është gjueti shtrigash, por përgjegjësitë duhet të dalin

Hap madhor në diagnostikimin e hershëm të kancerit të pankreasit

Hap madhor në diagnostikimin e hershëm të kancerit të pankreasit

TË FUNDIT

  • Të fundit
Gëzohuni o banorë të Gazës, do të vdisni me barkun plot!

Gëzohuni o banorë të Gazës, do të vdisni me barkun plot!

20/05/2025
BE-ja ndjek Trump-in: heq të gjitha sanksionet ekonomike ndaj Sirisë

BE-ja ndjek Trump-in: heq të gjitha sanksionet ekonomike ndaj Sirisë

20/05/2025
Nga një demokrat riosh: projekti reformues i PD-së me Berishën në krye

Nga një demokrat riosh: projekti reformues i PD-së me Berishën në krye

20/05/2025
Politikani izraelit, akuza qeverisë së Netanyahu-t: “Vrasin fëmijët e Gazës si hobi”

Politikani izraelit, akuza qeverisë së Netanyahu-t: “Vrasin fëmijët e Gazës si hobi”

20/05/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
Gëzohuni o banorë të Gazës, do të vdisni me barkun plot!

Gëzohuni o banorë të Gazës, do të vdisni me barkun plot!

20/05/2025
BE-ja ndjek Trump-in: heq të gjitha sanksionet ekonomike ndaj Sirisë

BE-ja ndjek Trump-in: heq të gjitha sanksionet ekonomike ndaj Sirisë

20/05/2025
Nga një demokrat riosh: projekti reformues i PD-së me Berishën në krye

Nga një demokrat riosh: projekti reformues i PD-së me Berishën në krye

20/05/2025
Politikani izraelit, akuza qeverisë së Netanyahu-t: “Vrasin fëmijët e Gazës si hobi”

Politikani izraelit, akuza qeverisë së Netanyahu-t: “Vrasin fëmijët e Gazës si hobi”

20/05/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Elton Hatibi: Kryqëzata e fëmijëve

Nga Roald A. Hysa: Gaza, shkatërrimi që t’i vret sytë

Nga Justinian Topulli: Padija fetare e shqiptarëve

Nga Paolo Farinella: Heshtja për Gazën dhe palestinezët, Perëndimi civil e i krishterë i shuar përfundimisht

Nga Redi Shehu: T’ia thuash zullumqarit të vërtetën në sy

Nga Labinot Kunushevci: Cila ideologji ia solli tragjeditë më të mëdha historike njeriut?

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.