Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Katari, një dhuratë e veçantë për tifozët e Botërorit

    Katari, një dhuratë e veçantë për tifozët e Botërorit

    Minierat e “ferrit” për nevojat e botës moderne

    Minierat e “ferrit” për nevojat e botës moderne

    Njeriu i SHBA-së në Prishtinë: Jo Srpska në Kosovë!

    Njeriu i SHBA-së në Prishtinë: Jo Srpska në Kosovë!

    Kur’ani, Finlanda s’do bjerë në marrëzinë e Suedisë

    Kur’ani, Finlanda s’do bjerë në marrëzinë e Suedisë

    Vodhi një makinë policie, ra në shinat e trenit…u shpëtua nga policia

    Vodhi një makinë policie, ra në shinat e trenit…u shpëtua nga policia

    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Katari, një dhuratë e veçantë për tifozët e Botërorit

    Katari, një dhuratë e veçantë për tifozët e Botërorit

    Minierat e “ferrit” për nevojat e botës moderne

    Minierat e “ferrit” për nevojat e botës moderne

    Njeriu i SHBA-së në Prishtinë: Jo Srpska në Kosovë!

    Njeriu i SHBA-së në Prishtinë: Jo Srpska në Kosovë!

    Kur’ani, Finlanda s’do bjerë në marrëzinë e Suedisë

    Kur’ani, Finlanda s’do bjerë në marrëzinë e Suedisë

    Vodhi një makinë policie, ra në shinat e trenit…u shpëtua nga policia

    Vodhi një makinë policie, ra në shinat e trenit…u shpëtua nga policia

    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Temperaturat e larta rrisin rrezikun për zemrën, konsumoni ushqime që përmbajnë potas

Nga te Sheshi
04/08/2015
në Të tjera
Reading Time: 1 min read
A A
Temperaturat e larta rrisin rrezikun për zemrën, konsumoni ushqime që përmbajnë potas

Vera konsiderohet problematike për shëndetin, sidomos të atyre që kanë probleme me zemrën. Temperaturat e larta rrisin rrezikun e komplikimeve në shëndet, por është e rëndësishme thonë shkencëtarët që të ndryshohet dieta ushqimore, kur vjen puna për t’u përshtatur me stinën e nxehtë.

Ndryshe nga sa mund të mendoni, nuk janë ushqimet  e lehta e me pak kalori ato që ndihmojnë. Mjekët këshillojnë një regjim ushqimor të balancuar, por e vënë theksin tek ushqimet që përbajnë potas. Potasi është verifikuar se ul presionin e gjakut dhe ndihmon në forcimin e muskujve të zemrës.

Në një studim të botuar në Lozanë, thuhet se marrja e së paku 3.51 gramë potas në ditë, ndihmon më së miri për reduktimin e presionit kardiak te ata persona që nuk marrin ilaçe për hipertensionin dhe ndër të tjera mund të jetë mjaft efikase për të parandaluar problemet e zemrës.

Potasi gjendet në masë të madhe në ushqime si banania, pjeshkat, domatet, rukola, salmoni dhe pula. Gjithashtu fasulet kanë një sasi të madhe potasi si dhe proteina dhe minerale dhe përmbajnë fare pak kalori. /tesheshi.com/

Të ngjashmeLajme

Jehona e Holokaustit: si e kërcënon Islamofobia shoqërinë tonë sot
Analizë

Jehona e Holokaustit: si e kërcënon Islamofobia shoqërinë tonë sot

26/01/2023
Dorëheqje e CEO-s së Netflix në “ditë të mira” financiare
Kulturë

Dorëheqje e CEO-s së Netflix në “ditë të mira” financiare

21/01/2023
Spanjë: ish-politikani akuzohet për turpe me të mitur emigrantë
Europa

Spanjë: ish-politikani akuzohet për turpe me të mitur emigrantë

15/01/2023
Lajme të tjera
Kush janë kundërshtarët e Sigal Prishtinës?

Kush janë kundërshtarët e Sigal Prishtinës?

Humbja e PD-së (edhe në ‘Lokale’), Bylykbashi: Analiza nuk është gjueti shtrigash, por përgjegjësitë duhet të dalin

Humbja e PD-së (edhe në ‘Lokale’), Bylykbashi: Analiza nuk është gjueti shtrigash, por përgjegjësitë duhet të dalin

Hap madhor në diagnostikimin e hershëm të kancerit të pankreasit

Hap madhor në diagnostikimin e hershëm të kancerit të pankreasit

TË FUNDIT

Dita Botërore e jo duhanit: lexojeni dhe s’do e ndizni atë dreq cigareje

Dita Botërore e jo duhanit: lexojeni dhe s’do e ndizni atë dreq cigareje

4 orë Më parë
Katari, një dhuratë e veçantë për tifozët e Botërorit

Katari, një dhuratë e veçantë për tifozët e Botërorit

5 orë Më parë
Politika dëgjon denoncuesit e turpeve në Shqipëri

Politika dëgjon denoncuesit e turpeve në Shqipëri

9 orë Më parë
Çfarë i ka ndodhur Neuer-it?

Çfarë i ka ndodhur Neuer-it?

10 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Tre vjet Brexit: më mirë për Britaninë apo më keq?

Tre vjet Brexit: më mirë për Britaninë apo më keq?

31/01/2023
Minierat e “ferrit” për nevojat e botës moderne

Minierat e “ferrit” për nevojat e botës moderne

31/01/2023
Njeriu i SHBA-së në Prishtinë: Jo Srpska në Kosovë!

Njeriu i SHBA-së në Prishtinë: Jo Srpska në Kosovë!

31/01/2023
“Tradhtia e Berlinit”: pse Amerika ushtron presion mbi aleatin e saj Gjermaninë?

“Tradhtia e Berlinit”: pse Amerika ushtron presion mbi aleatin e saj Gjermaninë?

31/01/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Klaus Jurgens*: Si po ndërhyjnë mediat e huaja në zgjedhjet në Turqi

Nga Farid Hafez*: Pse e djathta ekstreme është e fiksuar pas djegies së Kur’anit?

Nga Dr. Arben Ramkaj: Djegia e Kur’anit, sot librat e nesër njerëzit!

Nga Jeanne Prades*: Qasja ndaj Islamit në Evropë, ku ndryshojnë Franca, Gjermania dhe Britania e Madhe?

Nga Gerti Gjyzeli: Drejtësia(e pavdekshme) popullore në Shqipëri

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist