Cilësia e gjumit ndikon drejtëpërdrejt në jetën tonë, dhe një natë e kaluar keq është gjithashtu tregues i një dite të lodhshme e jo produktive.
Por pa provuar pilulat apo qetësuesit provoni terapinë e çarçafëve të bardhë.
Sipas studiuesve dhe hulumtimeve të ndryshme, të flesh me çarçafë apo jastëkë të bardhë është zgjidhja më e mirë kundër stresit, ankthit apo pagjumësisë.
Pagjumësia mund të krijojë një listë të gjatë problemesh dytësore si mospërqendrim, rënie produktiviteti, nervozizëm, lodhje, depresion, ankth etj të cilat me kalimin e kohës mund të shndërrohen në probleme serioze.
Tradicionalisht, shtresat e bardha janë përdorur si pjesë e terapisë profesionale për fëmijët që përjetojnë çrregullime ndijore, ankth, stres ose probleme të lidhura me autizmin.
Ngjyra e bardhë është vërtetuar se ndihmon sistemin nervor të çlodhet. Kjo është një terapi krejtësisht e sigurt dhe efektive që promovon orë gjumi të qeta./tesheshi.com/
