A e dini se sa kafeinë konsumoni gjatë ditës tuaj?Një filxhan normal me kafe 355 ml përmban maksimumi 260 ml kafeinë.
Madje dhe kafja e dekafeinuar përmban sasi kafeine, por nuk shkon më shumë se 25 ml, pra më shumë se një pako çokollate të zezë të hidhur e cila përmban gati 20 ml.
Ndërkohë, në një filxhan çaji të zi sasia e kafeinës mund të ndryshojë nga minimum 40 ml deri në 120 ml. duhet të keni parasysh se në një kola djetike ka 47 ml kafeinë pra më shumë se në një kola normale që përmban vetëm 35 ml.
Ndërkohë në pijet energjike mund të ndryshojë nga 160 ml deri në 357 ml. /tesheshi.com/
