Aktiviteti fizik është një pjesë e rëndësishme e një stili jetese të shëndetshme, jo vetëm për formën fizike, por edhe për bukurinë dhe mirëqenien e brendshme. Sporti na bën të ndihemi më mirë, duke na largua stresin dhe lëkura, rrjedhimisht, merr përfitimet e saj nga kjo ndjesi mirëqenieje.
Pikë së pari, lëvizja stimulon qarkullimin, i cili është i rëndësishëm për të mbajtur lëkurën të bonifikuar dhe të re. Transporti i oksigjenit nëpërmjet gjakut favorizon rigjallërimin e qelizave dhe pastron organizmin nga të gjitha toksina dhe substancat e këqija të grumbulluara gjatë ditës.
Edhe djersitja luan një rol të rëndësishëm, pasi vepron si një detoks në poret e lëkurës dhe në të gjithë trupin.
Aktiviteti fizik është pabesueshmërisht pozitiv edhe për të kontraktuar shenjat e moshës. Nëse kryeni në mënyrë të rregullt aktivitet fizik, mund të mbani larg rrudhat dhe shenjat shprehëse në fytyrë, për një kohë të gjatë.
Kjo ndodh falë kolagjenit, proteinës kaq të rëndësishme, prodhimi i së cilës stimulohet nëpërmjet lëvizjeve e si pasojë garanton një aspekt viziv më të shndritshëm, të freskët dhe të rinuar.
Nuk mbaron me kaq. Shëndeti ynë do të përmirësohet ndjeshëm jo vetëm në anën vizive dhe në fytyrë, por edhe flokët do të kenë një ndryshim të ndjeshëm. Stresi është një nga armiqtë kryesorë të flokëve dhe eliminimi i tij do të thotë shëndet i mirë për flokët, rrënjën, majën dhe gjithë gjatësinë.
Hormonet që çlirohen gjatë aktivitetit fizik, na ndihmojnë të reduktojmë nivelin e ankthit dhe tensionit, çka sjell qetësimin dhe shkarkimin e energjive negative.
Për të pasur rezultate të dëshiruara, përdorni sa më pak make up, për të mos thënë fare gjatë kohës që bëni palestër dhe lani mirë fytyrën pasi të keni djersirë. Nëse keni flokë të gjatë, lidhini për të evituar prekjen e majave me djersën apo fytyrën gjatë kohës që bëni ushtrime fizike. /tesheshi.com/
