Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Një nga sekretet e mëdha të bukurisë

Nga te Sheshi
30/06/2015
në Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 2 mins read
A A
Një nga sekretet e mëdha të bukurisë

Aktiviteti fizik është një pjesë e rëndësishme e një stili jetese të shëndetshme, jo vetëm për formën fizike, por edhe për bukurinë dhe mirëqenien e brendshme. Sporti na bën të ndihemi më mirë, duke na largua stresin dhe lëkura, rrjedhimisht, merr përfitimet e saj nga kjo ndjesi mirëqenieje.

Pikë së pari, lëvizja stimulon qarkullimin, i cili është i rëndësishëm për të mbajtur lëkurën të bonifikuar dhe të re. Transporti i oksigjenit nëpërmjet gjakut favorizon rigjallërimin e qelizave dhe pastron organizmin nga të gjitha toksina dhe substancat e këqija të grumbulluara gjatë ditës.

Edhe djersitja luan një rol të rëndësishëm, pasi vepron si një detoks në poret e lëkurës dhe në të gjithë trupin.

Aktiviteti fizik është pabesueshmërisht pozitiv edhe për të kontraktuar shenjat e moshës. Nëse kryeni në mënyrë të rregullt aktivitet fizik, mund të mbani larg rrudhat dhe shenjat shprehëse në fytyrë, për një kohë të gjatë.

Kjo ndodh falë kolagjenit, proteinës kaq të rëndësishme, prodhimi i së cilës stimulohet nëpërmjet lëvizjeve e si pasojë garanton një aspekt viziv më të shndritshëm, të freskët dhe të rinuar.

Nuk mbaron me kaq. Shëndeti ynë do të përmirësohet ndjeshëm jo vetëm në anën vizive dhe në fytyrë, por edhe flokët do të kenë një ndryshim të ndjeshëm. Stresi është një nga armiqtë kryesorë të flokëve dhe eliminimi i tij do të thotë shëndet i mirë për flokët, rrënjën, majën dhe gjithë gjatësinë.

Hormonet që çlirohen gjatë aktivitetit fizik, na ndihmojnë të reduktojmë nivelin e ankthit dhe tensionit, çka sjell qetësimin dhe shkarkimin e energjive negative.

Për të pasur rezultate të dëshiruara, përdorni sa më pak make up, për të mos thënë fare gjatë kohës që bëni palestër dhe lani mirë fytyrën pasi të keni djersirë. Nëse keni flokë të gjatë, lidhini për të evituar prekjen e majave me djersën apo fytyrën gjatë kohës që bëni ushtrime fizike. /tesheshi.com/

Tags: bukuriaushtrime fizike

Të ngjashmeLajme

Jehona e Holokaustit: si e kërcënon Islamofobia shoqërinë tonë sot
Analizë

Jehona e Holokaustit: si e kërcënon Islamofobia shoqërinë tonë sot

26/01/2023
Dorëheqje e CEO-s së Netflix në “ditë të mira” financiare
Kulturë

Dorëheqje e CEO-s së Netflix në “ditë të mira” financiare

21/01/2023
Spanjë: ish-politikani akuzohet për turpe me të mitur emigrantë
Europa

Spanjë: ish-politikani akuzohet për turpe me të mitur emigrantë

15/01/2023
Lajme të tjera
Të gjitha procedurat që duhet të ndiqni, për të larë mirë duart

Të gjitha procedurat që duhet të ndiqni, për të larë mirë duart

Mogherini: Dështoi marrëveshje Prishtinë-Beograd, por do të reflektojmë

Mogherini: Dështoi marrëveshje Prishtinë-Beograd, por do të reflektojmë

PD, asgjë e re nga fronti i negociatave me aleatët

Basha takon Glover: U shkatërruan zgjedhjet, pati blerje masive të votave

TË FUNDIT

Formula 1: Audi blen një aksion në ekipin e Sauber

Formula 1: Audi blen një aksion në ekipin e Sauber

5 minuta Më parë
Shitja me çmim marramendës e kësaj “pikturë të harruar”

Shitja me çmim marramendës e kësaj “pikturë të harruar”

26 minuta Më parë
Një avion grek F-4 bie dhe fundoset në Jon

Një avion grek F-4 bie dhe fundoset në Jon

2 orë Më parë
Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

2 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Analisti: Nëse vërtet Perëndimi do paqe mes Kosovës dhe Serbisë…

Analisti: Nëse vërtet Perëndimi do paqe mes Kosovës dhe Serbisë…

30/01/2023
Firmoset marrëveshja: Në Durrës, gjëra që as në Dubai s’janë parë!

Firmoset marrëveshja: Në Durrës, gjëra që as në Dubai s’janë parë!

30/01/2023
Adolf Hitler: a ishte e pashmangshme ngritja e tij në pushtet?

Adolf Hitler: a ishte e pashmangshme ngritja e tij në pushtet?

30/01/2023
Përfundimet e Harvardit: Ja ç’është lumturi për njeriun

Përfundimet e Harvardit: Ja ç’është lumturi për njeriun

29/01/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Dr. Arben Ramkaj: Djegia e Kur’anit, sot librat e nesër njerëzit!

Nga Jeanne Prades*: Qasja ndaj Islamit në Evropë, ku ndryshojnë Franca, Gjermania dhe Britania e Madhe?

Nga Gerti Gjyzeli: Drejtësia(e pavdekshme) popullore në Shqipëri

Qasja: Pse po i takon Turqisë ringjallja e botës islame

Nga Yasin Aktay: Marrëdhënia historike midis fesë dhe laicizmit

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist