Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Ç’ndodhi dje në portin jordanez të Akaba-s?

    Ç’ndodhi dje në portin jordanez të Akaba-s?

    Ministri palestinez: Benett në ikje, më i rrezikshmi për Al-Qudsin

    Ministri palestinez: Benett në ikje, më i rrezikshmi për Al-Qudsin

    Tragjedi emigrantësh në Teksas

    Tragjedi emigrantësh në Teksas

    Katari, vendtakimi i pritshëm iraniano-amerikan

    Katari, vendtakimi i pritshëm iraniano-amerikan

    Hapja me lutje e një hotel hallall në Prizren

    Hapja me lutje e një hotel hallall në Prizren

    Misteri tragjik në një tavernë: pse u shuan 21 të rinj?

    Misteri tragjik në një tavernë: pse u shuan 21 të rinj?

    Përbetim serb: Marihuana s’do të legalizohet!

    Përbetim serb: Marihuana s’do të legalizohet!

    Pse Serbia s’ka ende parlament? Direktiva: Shaip Kamberi s’duhet lejuar!

    Pse Serbia s’ka ende parlament? Direktiva: Shaip Kamberi s’duhet lejuar!

    Ankthi nga gazi rus në Austri

    Ankthi nga gazi rus në Austri

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Ç’ndodhi dje në portin jordanez të Akaba-s?

    Ç’ndodhi dje në portin jordanez të Akaba-s?

    Ministri palestinez: Benett në ikje, më i rrezikshmi për Al-Qudsin

    Ministri palestinez: Benett në ikje, më i rrezikshmi për Al-Qudsin

    Tragjedi emigrantësh në Teksas

    Tragjedi emigrantësh në Teksas

    Katari, vendtakimi i pritshëm iraniano-amerikan

    Katari, vendtakimi i pritshëm iraniano-amerikan

    Hapja me lutje e një hotel hallall në Prizren

    Hapja me lutje e një hotel hallall në Prizren

    Misteri tragjik në një tavernë: pse u shuan 21 të rinj?

    Misteri tragjik në një tavernë: pse u shuan 21 të rinj?

    Përbetim serb: Marihuana s’do të legalizohet!

    Përbetim serb: Marihuana s’do të legalizohet!

    Pse Serbia s’ka ende parlament? Direktiva: Shaip Kamberi s’duhet lejuar!

    Pse Serbia s’ka ende parlament? Direktiva: Shaip Kamberi s’duhet lejuar!

    Ankthi nga gazi rus në Austri

    Ankthi nga gazi rus në Austri

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Një aktivitet fizik që përmirëson funksionimin e trurit

Nga te Sheshi
20/04/2015
në Shëndet & Gatim
Reading Time: 2 mins read
A A
Një aktivitet fizik që përmirëson funksionimin e trurit

Atletët, të cilët pregatiten dhe trajnohen për të marrë pjesë në një maratonë janë në formën e tyre më të mirë fizike, por jo vetëm. Përveç se arrijnë të kenë një fizik rezistent, siç duket, ata fitojnë një inteligjencë mbi mesataren.

Ky përfundim ka dalë nga kërkuesit e Salk’s Gene Expression Laboratory, sipas së cilëve, vrapimi stimulon një sërë muskujsh të lidhura ngushtësisht me disa funksione të trurit, siç është memoria dhe nxënia. Gjithçka realizohet falë një proteinë që quhet ERRγ dhe lidhet me prodhimin e estrogjenit.

“Vrapimi krijon një lloj energjie e cila shkon drejtpërdrejt në vendin që duhet të shkojë, pra në zemër, tru dhe muskuj”,- shpjegon lideri i kërkimit, mjeku Ronald Evans.

Sipas tij, këto pika nevralgjike kanë nevojë për një dozë energjie e cila është në gjendje të formojë neurone të reja, pra njëkohësisht edhe kujtime të reja.

Studimi tregon se proteina ERRγ, prezenca e së cilës në tru ishte vënë re edhe më parë nga shkencëtarë të tjerë, aktivizon qelizat e trurit që janë përgjegjëse për proceset metabolike dhe është e lidhur ngushtësisht me kontrollin e niveli të yndyrnave dhe sheqernave.

“Fillimisht mendonim se proteina ERRγ kishte të njëjtin efekt në të gjitha pjesët e trupit, ndërsa zbuluam se në tru ajo vepron në mënyrë tjetër”,- shpjegon mjeku.

E thënë ndryshe, vrapimi stimulon prodhimin e kësaj proteina, e cila është e aftë jo vetëm të djegë yndyrnat në trup, por edhe sheqernat në tru. Ndaj, nëse jeni duke kaluar një periudhë veçanërisht stresuese, merreni në konsideratë idenë e vrapimit dhe nëse tashmë e bëni prej kohësh, kthejeni në një veprim rutinë të përditshmërisë suaj./tesheshi.com/

Tags: aktivitet fizikfunksionimipërmirësimRonald EvanstruriVrap

Të ngjashmeLajme

Kuzhinieri që humbi shpejt 12 kilogramë, këshillon: Ky është sekreti…
Shëndet & Gatim

Kuzhinieri që humbi shpejt 12 kilogramë, këshillon: Ky është sekreti…

09/10/2021
Lajm i shkëlqyeshëm për një ilaç eksperimental kundër COVID-it
Shëndet & Gatim

Lajm i shkëlqyeshëm për një ilaç eksperimental kundër COVID-it

01/10/2021
A duhet dhe kur duhet të vaksinoheni kundër gripit sezonal?
Shëndet & Gatim

A duhet dhe kur duhet të vaksinoheni kundër gripit sezonal?

29/09/2021
Lajme të tjera
Tragjedia e 700 të mbyturve në ujrat e Siçilisë, rrëfimi i të mbijetuarit: Gratë dhe fëmijët i futën në hambar

Tragjedia e 700 të mbyturve në ujrat e Siçilisë, rrëfimi i të mbijetuarit: Gratë dhe fëmijët i futën në hambar

Çfarë paralajmërojnë dorheqjet e fundit në Maqedoni?!  – flasin: Sulejman Rushiti, Arsim Zekolli, Afrim Gashi

Çfarë paralajmërojnë dorheqjet e fundit në Maqedoni?! - flasin: Sulejman Rushiti, Arsim Zekolli, Afrim Gashi

Një avion bën ulje të detyruar në Rinas

Një avion bën ulje të detyruar në Rinas

TË FUNDIT

Aksidenti tragjik në Berat, eksperti vë “gishtin në plagë”

Aksidenti tragjik në Berat, eksperti vë “gishtin në plagë”

3 orë Më parë
Ç’ndodhi dje në portin jordanez të Akaba-s?

Ç’ndodhi dje në portin jordanez të Akaba-s?

4 orë Më parë
Bota, edhe më e zhytur në drogë!

Bota, edhe më e zhytur në drogë!

4 orë Më parë
Suedia i bën “premtimin e madh” Turqisë

Suedia i bën “premtimin e madh” Turqisë

6 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Ç’janë “shamanët” ukrainas? Sulmojnë rusët dhe në territorin e tyre

Ç’janë “shamanët” ukrainas? Sulmojnë rusët dhe në territorin e tyre

28/06/2022
Ç’pritet nga Samiti i NATO-s në Madrid?

Ç’pritet nga Samiti i NATO-s në Madrid?

27/06/2022
E pandodhur që në kohën e Leninit: ç’e ka tërbuar Moskën?

E pandodhur që në kohën e Leninit: ç’e ka tërbuar Moskën?

27/06/2022
Pse Serbia s’ka ende parlament? Direktiva: Shaip Kamberi s’duhet lejuar!

Pse Serbia s’ka ende parlament? Direktiva: Shaip Kamberi s’duhet lejuar!

27/06/2022

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Emin Uka: Lekë Sokoli: sociologjia “andej-këndej” dhe ajo e “adresuar” e Sami Frashërit

Nga Feim Dragusha”: Mbi “sadakanë” 17 hektarëshe për Dukagjin e Dua Lipa-n në Bërnicë

Nga Nada Dosti: Anatomia e skandalit mbi puthjet e rrëmbyera!

Nga Rilind Dauti: Alarmante, muslimanët shkojnë në xhami!

Nga Dr. Fidan Mustafa: “Ukraina”, ç’pritet në Kosovë e Bosnje

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist