Hulumtimi: Pse duhen bërë pushime çdo vit?

Hulumtimet psikologjike kanë vërtetuar se për mirëqenien e njeriut ndonjëherë është vërtet e nevojshme udhëtimi, pra relaksimi.

Vera është koha kur shumë njerëz marrin pushimet vjetore dhe kanë një dëshirë të shtuar për të pushuar, dhe dihet se pushimi është ajo që të gjithëve na duhet ndonjëherë për shëndetin mendor, një ndjenjë lumturie dhe kënaqësi e shtuar në jetë.

Dhe kur themi pushime, nuk nënkuptojmë të shtrihemi në divan para televizorit (edhe pse nuk kemi asgjë kundër kësaj), por më tepër udhëtime, ekskursione dhe zbulim horizontesh të reja.

Konkretisht, hulumtimet e reja psikologjike tregojnë se ekziston një fenomen i quajtur “terapi udhëtimi”, i cili është vërtetuar se bën mrekulli për shëndetin mendor të njeriut.

Studimi u krye nga Opodo, një nga agjencitë më të mëdha evropiane të udhëtimit, dhe fokusi i hulumtimit ishte efekti i udhëtimit në shëndetin mendor të individëve.

Më shumë se 10,000 të anketuar në disa vende të BE-së u anketuan dhe rezultatet treguan se udhëtimi është një nga mënyrat më të lehta për të rritur kënaqësinë nga jeta.

Kështu, më shumë se 90 për qind e të anketuarve e përshkruan udhëtimin si një burim mirëqenieje. Doli se portugezët dhe italianët janë kombet që në 98 për qind i japin përparësi udhëtimit mbi burimet e tjera të lumturisë dhe kënaqësisë në jetë, të ndjekur nga spanjollët, francezët dhe më pas suedezët dhe gjermanët.

Hulumtimi zbuloi gjithashtu se “të mos bësh asgjë” është më e dobishme për psikikën e njerëzve kur udhëtojnë, dhe se në botën e sotme të ngarkuar, vlerësohet veçanërisht mundësia e pushimit të pashqetësuar, “shkëputjes” nga jeta e përditshme.

Studimi tregoi gjithashtu se brezat e rinj vlerësojnë shumë aktivitetet aventureske në udhëtime, ndërsa të moshuarit thanë se është e rëndësishme që ata të takojnë njerëz të rinj dhe të lidhen me ta. Është treguar se sipas të kuptuarit të të intervistuarve, udhëtimi padyshim që ka një ndikim shumë të madh pozitiv në psikikën e tyre dhe i ndihmon ata të përballojnë stresin e përditshëm në jetë.

Pushimi nga përditshmëria, relaksimi, shijimi i ushqimit, pijeve dhe përvojave të reja kontribuojnë ndjeshëm në lehtësimin e stresit, kështu që kjo është vetëm një nxitje tjetër për të rezervuar biletat tuaja të avionit dhe për të zbuluar një destinacion të ri tashmë këtë verë. /tesheshi.com/