Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

    Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

    Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

    Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

    Një e dhjeta e popullsisë franceze, emigrantë

    Një e dhjeta e popullsisë franceze, emigrantë

    Si reaguan mediat kryesore amerikane për aktakuzën ndaj Trump-it

    Si reaguan mediat kryesore amerikane për aktakuzën ndaj Trump-it

    Trump, edhe më afër burgut

    Trump, edhe më afër burgut

    Indi: tragjedi në një festë hindu

    Indi: tragjedi në një festë hindu

    Izraeli u “prish lojën” palestinezëve

    Izraeli u “prish lojën” palestinezëve

    Milo Gjukanoviç: Ja ç’po synon Serbia në rajon

    Milo Gjukanoviç: Ja ç’po synon Serbia në rajon

    Heroi i “Hotel Ruanda”-s, rikthim në SHBA

    Heroi i “Hotel Ruanda”-s, rikthim në SHBA

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

    Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

    Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

    Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

    Një e dhjeta e popullsisë franceze, emigrantë

    Një e dhjeta e popullsisë franceze, emigrantë

    Si reaguan mediat kryesore amerikane për aktakuzën ndaj Trump-it

    Si reaguan mediat kryesore amerikane për aktakuzën ndaj Trump-it

    Trump, edhe më afër burgut

    Trump, edhe më afër burgut

    Indi: tragjedi në një festë hindu

    Indi: tragjedi në një festë hindu

    Izraeli u “prish lojën” palestinezëve

    Izraeli u “prish lojën” palestinezëve

    Milo Gjukanoviç: Ja ç’po synon Serbia në rajon

    Milo Gjukanoviç: Ja ç’po synon Serbia në rajon

    Heroi i “Hotel Ruanda”-s, rikthim në SHBA

    Heroi i “Hotel Ruanda”-s, rikthim në SHBA

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

4 ushqimet që nuk duhet të konsumoni nëse doni gjumë të qetë

Nga Te Sheshi
05/04/2017
në Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 1 min read
A A
4 ushqimet që nuk duhet të konsumoni nëse doni gjumë të qetë

Portrait Of A Man Taking Food From Refrigerator

Llojet e ushqimeve që ne konsumojmë në mbrëmje janë dhe ndikuesit e drejtpërdrejtë në vënien e kilogramëve të tepër dhe bërjen e një gjumi të parehatshëm. Ja 4 ushqimet që ju nuk duhet të konsumoni asnjëherë përpara se të shkoni për të fjetur.

Ushqimet e konservuara: Ato mund të jenë të lira, të shpejta dhe të lehta për t’u gatuar e konsumuar, por do ju duhet të paguani më pas të gjithë këtë .Ushqimet e përpunuara kanë doza të larta të MSG (monosodium glutamate), i cili ndikon drejtpërdrejt në pagjumësi.

Akullorja: Ngrënia e akullores në një mbrëmje të vonë vere mund të duket një ide joshëse, por në realitet është një ide e keqe. Akulloret përmbajnë sasi të larta sheqeri dhe yndyrnash të pangopura, trupi juaj nuk do të arrijë t’i tresë në kohë dhe pasojat do të prekin jo veç sistemin tretës, por edhe gjumin.

Çokollata: Shumë njerëz nuk e kuptojnë se çokollata është një burim kafeine, e cila është gjëja e fundit që do të donit të bëni para se të shkonit në krevat.

Ushqimet pikante: Ushqimet pikante nuk janë të mbushura vetëm me karbohidrate, por kanë dhe shumë kalori. Për këtë arsye procesi i tretjes do të jetë padyshim shumë i vështirë. Gjumin e qetë harrojeni , por do të vuani dhe nga ndjesia e përzierjes në stomak./tesheshi.com/

Të ngjashmeLajme

Turqia afron Finlandën drejt NATO-s
Politikë

Turqia afron Finlandën drejt NATO-s

31/03/2023
Pse dhe Hipokrati këshillonte agjerimin?
Shëndet & Gatim

Pse dhe Hipokrati këshillonte agjerimin?

26/03/2023
Pse është mirë të hamë tre hurma në ditë?
Shëndet & Gatim

Pse është mirë të hamë tre hurma në ditë?

25/03/2023
Lajme të tjera
Kupa e Italisë: Higuain i shënon dy herë ish-ekipit dhe çon Juventusin në finale

Kupa e Italisë: Higuain i shënon dy herë ish-ekipit dhe çon Juventusin në finale

Premier League: Çelsi mposht Man. Sitin, përmbysje spektakolare e Totenhemit

Premier League: Çelsi mposht Man. Sitin, përmbysje spektakolare e Totenhemit

Reali, Barcelona dhe Atletiko pa rivalë në La Liga

Reali, Barcelona dhe Atletiko pa rivalë në La Liga

TË FUNDIT

Një shekull mbi taste tingujsh

Një shekull mbi taste tingujsh

1 orë Më parë
Edhe NATO ndaloi TikTok-un

Edhe NATO ndaloi TikTok-un

3 orë Më parë
Itali: Presidenti i Senatit vë në rebelët që luftuan fashizmin dhe nazizmin

Itali: Presidenti i Senatit vë në rebelët që luftuan fashizmin dhe nazizmin

3 orë Më parë
Pamje: lirohen nga burgu vëllezërit Tate

Pamje: lirohen nga burgu vëllezërit Tate

4 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Kush është serbja që pret gjyqin e Thaçit

Kush është serbja që pret gjyqin e Thaçit

01/04/2023
Beteja për mishin në Itali: Bio apo nga laboratori?

Beteja për mishin në Itali: Bio apo nga laboratori?

01/04/2023
Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

31/03/2023
Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

31/03/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Shadi Hamid*: A duhet të ketë peshë “Islami” në politikën e jashtme amerikane?

Nga Ing. Burim Smajli: Rasti turk e jo vetëm, pse tërmetet s’mund të amnistohen

Nga Altin Braka: Skandali i pagave në KMSh

Nga Altin Braka: S’kemi pena vëlla…(?!)

Nga Slavoj Žižek: Ana e errët e neutralitetit ndaj luftës në Ukrainë

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist