Kjo përzierje ndihmon në rritjen e imunitetit, reduktimin e dëshirës për të ngrënë ushqime të ëmbla, lehtëson problemet me kapsllëkun dhe stomakun (ulçerën, gastritin).
Për më tepër, kjo përzierje e fuqishme ka aftësinë për të promovuar aktivitetin mendor, për të forcuar kockat, rrit qëndrueshmërinë fizike, përmirëson flokët dhe shëndetin e lëkurës.
Përbërësit:
1 lugë gjelle fara susami
1 lugë gjelle mjaltë
Përgatitja:
Shtoni në një enë të vogël farat e susamit dhe mjaltin. Sipas dëshirës, mund t’i bluani farat e susamit ose t’i përdorni ashtu siç janë.
Përziejini mirë në mënyrë që të përftoni një përzierje homogjene.
Koha më e mirë për të konsumuar këtë kombinim të shëndetshëm është pikërisht në mëngjes, me stomakun bosh për të siguruar energji të mjaftueshme për gjatë gjithë ditës./tesheshi.com/
