Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

    AI: Gjaku i derdhur në Jenin, dështimi i Izraelit për të larë hesapet

    AI: Gjaku i derdhur në Jenin, dështimi i Izraelit për të larë hesapet

    Johanesburgu, për herë të parë me kryebashkiak musliman

    Johanesburgu, për herë të parë me kryebashkiak musliman

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

    AI: Gjaku i derdhur në Jenin, dështimi i Izraelit për të larë hesapet

    AI: Gjaku i derdhur në Jenin, dështimi i Izraelit për të larë hesapet

    Johanesburgu, për herë të parë me kryebashkiak musliman

    Johanesburgu, për herë të parë me kryebashkiak musliman

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Ushqimet që nxisin ankthin dhe nervozizmin

Nga te Sheshi
21/05/2015
në Shëndet & Gatim
Reading Time: 2 mins read
A A
Ushqimet që nxisin ankthin dhe nervozizmin

Me sa duket, sa herë që porosisim një racion me patate të skuqura apo një picë, bashkë me to na servilet për sistemin tonë nervor edhe një pjesë e madhe e stresit. I ashtuquajturi “ushqimi i rehatshëm”, ose ushqimi që na ngushëllon më së shumti në momente të pakënaqësisë, mërzitjes, trishtimit apo kur nuk kemi kohë, në të vërtetë është vetëm një armik fals. Sajti MindBodyGreen.com rendit një listë të gjatë të ushqimeve që sjellin stres dhe ankth tek njerëzit.

Ëmbëlsirat – Çokollata, e cila është një nga produktet më të pëlqyera të një pjese të madhe të personave është një nga ushqimet ‘e këqija’. Nëse bëhet fjalë për konsumin e një pjese të vogël fondenteje, është e mirëpritur, pasi është e pasur me antioksidantë dhe ka mungesë të sheqernave. Ajo ndihmon në rritjen e nivelit të energjive dhe na mbron nga sulmet e radikaleve të lira.

Qumështi dhe nënproduktet e tij – Duhet pasur parasysh se një pjesë e madhe e njerëzve, edhe pse e kanë shumë të nevojshëm këtë produkt paraqesin intoleranqë të lartë ndaj tij. Sipas sajtit, duhet të qëndrojmë sa më larg të jetë e mundur nga ky produkt me origjinë shtazore. Ata që e duan shumë djathin, duhet ta dinë mirë se prej tij vijnë probleme të rëndësishme me shëndetin, simptomat e së cilave janë shpërqendrimi, lodhja, fryrja e barkut etj.

Yndyrnat – Ushqimi i rehatshëm është shpesh i pasur me yndyrna dhe vajra të tepërt, të cilët ndikojnë negativisht në organizëm. Bëni mirë të reduktoni sa më shumë të jetë e mundur ushqimet me shumë yndyrnë, por jo ti hiqni apo eliminoni fare ato, pasi trupi ka nevojë për gjithçka. /tesheshi.com/

Tags: ankthnxisinushqime

Të ngjashmeLajme

Ç’janë këto re kaq piktoreske, ku janë shfaqur dhe ç’i shkakton?
Shkencë & Jetë

Ç’janë këto re kaq piktoreske, ku janë shfaqur dhe ç’i shkakton?

10/12/2022
Kuzhinieri që humbi shpejt 12 kilogramë, këshillon: Ky është sekreti…
Shëndet & Gatim

Kuzhinieri që humbi shpejt 12 kilogramë, këshillon: Ky është sekreti…

09/10/2021
Lajm i shkëlqyeshëm për një ilaç eksperimental kundër COVID-it
Shëndet & Gatim

Lajm i shkëlqyeshëm për një ilaç eksperimental kundër COVID-it

01/10/2021
Lajme të tjera
Njihuni me 10 lojtarët më të shpejtë në botë

Njihuni me 10 lojtarët më të shpejtë në botë

Regjistrimi i diasporës zgjatet edhe për një vit

Regjistrimi i diasporës zgjatet edhe për një vit

Komandanti i KFOR-it vizitë të papritur në Mitrovicë – a do të largohen parqet dhe sheshet ilegale në qytetin e ndarë?!

Komandanti i KFOR-it vizitë të papritur në Mitrovicë - a do të largohen parqet dhe sheshet ilegale në qytetin e ndarë?!

TË FUNDIT

Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

4 orë Më parë
A e dini se cili qytet goditet rregullisht nga sulmet e hakerëve nga Rusia?

A e dini se cili qytet goditet rregullisht nga sulmet e hakerëve nga Rusia?

8 orë Më parë
Blinken në Egjipt, më pas në Izrael dhe Bregun Perëndimor

Blinken në Egjipt, më pas në Izrael dhe Bregun Perëndimor

8 orë Më parë
Pamje: momenti prekës kur fëmija dëgjon zërin e nënës për herë të parë

Pamje: momenti prekës kur fëmija dëgjon zërin e nënës për herë të parë

9 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Përfundimet e Harvardit: Ja ç’është lumturi për njeriun

Përfundimet e Harvardit: Ja ç’është lumturi për njeriun

29/01/2023
Pas tankeve, ç’kërkon tjetër Zelensky nga Perëndimi?

Pas tankeve, ç’kërkon tjetër Zelensky nga Perëndimi?

29/01/2023
E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

29/01/2023
Tragjedia e një vendi: Rusia pushtoi Serbinë pa gjuajtur asnjë plumb!

Tragjedia e një vendi: Rusia pushtoi Serbinë pa gjuajtur asnjë plumb!

29/01/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Dr. Arben Ramkaj: Djegia e Kur’anit, sot librat e nesër njerëzit!

Nga Jeanne Prades*: Qasja ndaj Islamit në Evropë, ku ndryshojnë Franca, Gjermania dhe Britania e Madhe?

Nga Gerti Gjyzeli: Drejtësia(e pavdekshme) popullore në Shqipëri

Qasja: Pse po i takon Turqisë ringjallja e botës islame

Nga Yasin Aktay: Marrëdhënia historike midis fesë dhe laicizmit

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist