Dy studime të fundit kanë treguar se boronica mund të ndihmojë në uljen e tensionit të gjakut në mënyrë natyrale.
E kombinuar me banane, përveç antioksiduesve, ky lëng është i pasur edhe me kalium, probiotikë dhe nitrate, që ulin tensionin e gjakut.
Racion: 2
1 filxhan me boronica të ngrira
1 banane
1 filxhan me kos
1 filxhan me spinaq të paketuar për bebe
Kombinoni të gjitha ingredientët në shtrydhëse dhe i shtrydhni mirë derisa të formohet një masë homogjene.
Lëndë ushqyese për 1 racion: 153 kalori, 7 g proteina, 32 g karbohidrate, 4 g fibra, 22 g sheqer, 0.5 g yndyra, 110 mg sodium./tesheshi.com/
