Gjerësisht shikoni në rrugë dhe supermarkete një frut shumë të dashur dhe të këndshëm, siç është luleshtrydhja, e cila ka nisur të çelë e të tregtohet gjatë këtyre kohëve të fundit, me ardhjen e stinës së pranverës.
Luleshtrydhja është një frut e cila mund të përdoret, përveç se të sjellë kënaqësi në oreksin tuaj, edhe për të luftuar disa sëmundje. Ja cilat janë ato:
Zemrën- Konsumi i rregullt i frutave me përmbajtje të lartë në anthokianina ul rrezikun e atakut kardiak me 32%.
Artritin- Në sajë të përmbajtjes së lartë në “quercitine”, ato përbëjnë një anti-inflamator natyral.
Sëmundje tumorale – Luleshtrydhet përmbajnë antioksidues që neutralizojnë agjentët kancerogjenë dhe ulin inflamacionin.
Hipertensionin – Përmbajtja e lartë në elektrolitin kalium i bën luleshtrydhet zgjedhje të shkëlqyer për ata që vuajnë nga tensioni i lartë.
Kapsllëkun – Në sajë të fibrave dhe ujit që përmbajnë, ndihmojnë zbutjen e feçeve.
Diabeti – Në sajë të indeksit glicemik të ulët, luleshtrydhet mund të shijohen pa merak nga personat që vuajnë nga diabeti, duke u përfshirë në menynë e tyre brenda nevojave të përcaktuara në karbohidrate.
Depresioni – Përmbajtja e kënaqshme në acid folik i bën luleshtrydhet zgjedhje të shëndetshme edhe për biokiminë e trurit tonë.
Kolesterolin – konsumi i përditshëm i luleshtrydheve ju ndihmon të kontrolloni më mirë nivelin e yndyrnave në gjak./tesheshi.com/
