Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Akt dorëheqjeje nga Vuçiç

    Akt dorëheqjeje nga Vuçiç

    Grekërit të trembur: Turqit prezantuan një SHOCK

    Grekërit të trembur: Turqit prezantuan një SHOCK

    Francë: ikja 100 vjeç e një komunisteje jo famëkeqe

    Francë: ikja 100 vjeç e një komunisteje jo famëkeqe

    Veriu pas “stuhie: ç’ndodh një ditë më pas?

    Veriu pas “stuhie: ç’ndodh një ditë më pas?

    Tensionet në veri, Vuçiç urdhëron ushtrinë për gatishmëri

    Tensionet në veri, Vuçiç urdhëron ushtrinë për gatishmëri

    Ku mund të çojë gara e armatimeve Iran-Izrael?

    Ku mund të çojë gara e armatimeve Iran-Izrael?

    Prishtina, përgjigje Uashingtonit: Zbatim ligji në veri!

    Prishtina, përgjigje Uashingtonit: Zbatim ligji në veri!

    Tensionet e të premtes në veri, përgjigja të shtunën e Kurtit

    Tensionet e të premtes në veri, përgjigja të shtunën e Kurtit

    Katër vende evropiane, kundër avionëve privatë

    Katër vende evropiane, kundër avionëve privatë

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Akt dorëheqjeje nga Vuçiç

    Akt dorëheqjeje nga Vuçiç

    Grekërit të trembur: Turqit prezantuan një SHOCK

    Grekërit të trembur: Turqit prezantuan një SHOCK

    Francë: ikja 100 vjeç e një komunisteje jo famëkeqe

    Francë: ikja 100 vjeç e një komunisteje jo famëkeqe

    Veriu pas “stuhie: ç’ndodh një ditë më pas?

    Veriu pas “stuhie: ç’ndodh një ditë më pas?

    Tensionet në veri, Vuçiç urdhëron ushtrinë për gatishmëri

    Tensionet në veri, Vuçiç urdhëron ushtrinë për gatishmëri

    Ku mund të çojë gara e armatimeve Iran-Izrael?

    Ku mund të çojë gara e armatimeve Iran-Izrael?

    Prishtina, përgjigje Uashingtonit: Zbatim ligji në veri!

    Prishtina, përgjigje Uashingtonit: Zbatim ligji në veri!

    Tensionet e të premtes në veri, përgjigja të shtunën e Kurtit

    Tensionet e të premtes në veri, përgjigja të shtunën e Kurtit

    Katër vende evropiane, kundër avionëve privatë

    Katër vende evropiane, kundër avionëve privatë

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Për një shëndet të mirë të syve, ja cilat janë ushqimet e duhura

Nga te Sheshi
06/06/2015
në Shëndet & Gatim
Reading Time: 1 min read
A A
Për një shëndet të mirë të syve, ja cilat janë ushqimet e duhura
21
SHPËRNDARJE

Shumë prej nesh mund të kenë dëgjuar të thuhet, veçanërisht kur kemi qenë të vegjël, se karotat na bëjnë mirë për sytë. Edhe pse disa herë mund të kemi menduar se bëhet fjalë vetëm për një justifikim që prindërit përdornin për të na detyruar të konsumonim karota apo për të ngrënë më shumë perime, ekzistojnë disa ushqime që na ndihmojnë të kemi një shëndet të mirë të këtij organi. Ja cilët janë më të mirët…

Specat e kuq – Sipas dietologes Susie Burrell, këto perime me ngjyrë janë shumë të rëndësishëm për organizmin tonë. Specat, ashtu si karotat, përmbajnë një nivel të lartë të karotenoideve, të cilat janë tepër të rëndësishme për të parandaluar e disa lloj sëmundjesh.

Arrat – Janë të pasura me vitamina dhe minerale, e veçanërisht me selen. Të dalluara për vetitë e tyre antioksiduese, ato ndihmojnë syrin të mbajë larg probleme të rëndësishme me shikimin.

Kivi – Ky frut i vogël jeshil përmban një sërë përfitimesh për organizmin. Është i pasur me antioksidantë dhe një kivi i vetëm i ofron organizmit sasinë e duhur të vitaminës C gjatë një dite. Kjo sasi është e nevojshme për prodhimin e kolagjenit në korne si dhe për shëndetin e vazove të gjakut që garantojnë funksionimin e syrit.
Perimet me gjethe jeshile – Në veçanti spinaqi, i cili ndihmon retinën e syrit të mos dëmtohet nga drita e fortë. /tesheshi.com/

Tags: shendetsyushqime

Të ngjashmeLajme

Gjashtë gabimet gastronomike të agjëruesit gjatë Ramazanit
Shëndet & Gatim

Gjashtë gabimet gastronomike të agjëruesit gjatë Ramazanit

04/04/2023
Parisi ndalon patinat elektrike
Sociale & Shoqëri

Parisi ndalon patinat elektrike

03/04/2023
Pse dhe Hipokrati këshillonte agjerimin?
Shëndet & Gatim

Pse dhe Hipokrati këshillonte agjerimin?

26/03/2023
Lajme të tjera
Katastrofë mjedisore, ngjyroset lumi në Shqipëri

Katastrofë mjedisore, ngjyroset lumi në Shqipëri

Gazetarja shoqërohet në komisariat, PD akuzon LSI-në në Gjirokastër

Gazetarja shoqërohet në komisariat, PD akuzon LSI-në në Gjirokastër

Akademikja Çullavkova: Mësimi i shqipes nga fëmijët maqedonas, krim kulturor

Akademikja Çullavkova: Mësimi i shqipes nga fëmijët maqedonas, krim kulturor

TË FUNDIT

Grushtuesi i Berishës, shkencërisht idiot

Grushtuesi i Berishës, shkencërisht idiot

39 minuta Më parë
Kurti ia qartëson BE-së “çështjen e veriut”

Kurti ia qartëson BE-së “çështjen e veriut”

2 orë Më parë
Tjetër zbulim arkeologjik befasues në Egjipt

Tjetër zbulim arkeologjik befasues në Egjipt

6 orë Më parë
Pragsezoni: vendi ballkanik pa det, joshje nga Shqipëria

Pragsezoni: vendi ballkanik pa det, joshje nga Shqipëria

7 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Lazarati “pajtohet” me Ramën: ia hap dyert….

Lazarati “pajtohet” me Ramën: ia hap dyert….

28/05/2023
Greqi: Mitsotakis në kulmin e tij, e majta do një Tsipras të ri

Greqi: Mitsotakis në kulmin e tij, e majta do një Tsipras të ri

28/05/2023
Wadi Qana: një parajsë palestineze mes ferrit izraelit

Wadi Qana: një parajsë palestineze mes ferrit izraelit

28/05/2023
Veriu pas “stuhie: ç’ndodh një ditë më pas?

Veriu pas “stuhie: ç’ndodh një ditë më pas?

27/05/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Gerti Gjyzeli: Mbi Ramën dje dhe Ramën sot

Nga Dr. Arben Ramkaj: Kur SHBA shqetësohet për padrejtësitë ndaj feve në Shqipëri

Nga Gjen. Fayez al Duveyri: Revolucioni i Erdoganit

Nga Dr. Arben Ramkaj: Një shekull miqësi Shqipëri-Turqi dhe çështja KMSH

Nga Justinian Topulli: Shqiptaria myslimane

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist