Edhe pse ka kaluar mesi i ditës ndiheni ende të lodhur dhe të përgjumur? Shpesh nuk jeni në formën e duhur kur zgjoheni në mëngjes?
Për të filluar një ditë sa më të bukur e të mbarë po ju japim një recetë smoothie të veçantë, pikërisht me kafe. Për të gjithë ju që nuk mund ta filloni ditën pa kafe, por që nuk doni dhe nuk mund ta pini atë esëll në mëngjes, kjo është një alternativë shumë e mirë.
Nuk dehidraton organizmin dhe nuk shqetëson stomakun.
Receta:
1 gotë me qumësht bajamesh (mundësisht të përgatitur vetë).
pak tërshërë (1 lugë kafeje)
disa arra, bajame ose lajthi
1 filxhan kafe të fortë
hurma arabie ose mjaltë për ëmbëlsim
Hidhini në blender të gjithë përbërësit dhe përziejini mirë.
Pasi ta keni hedhur në gotë mund ta dekoroni me copa çokollate dhe pak shurup maple./tesheshi.com/
