Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

    AI: Gjaku i derdhur në Jenin, dështimi i Izraelit për të larë hesapet

    AI: Gjaku i derdhur në Jenin, dështimi i Izraelit për të larë hesapet

    Johanesburgu, për herë të parë me kryebashkiak musliman

    Johanesburgu, për herë të parë me kryebashkiak musliman

    Dy “non grata” të reja nga SHBA në politikën serbe

    Dy “non grata” të reja nga SHBA në politikën serbe

    Krerë fetarë, mbështetje BE-së për Ukrainën

    Krerë fetarë, mbështetje BE-së për Ukrainën

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

    Tragjike: kur ta ha kokën peshkaqeni

    AI: Gjaku i derdhur në Jenin, dështimi i Izraelit për të larë hesapet

    AI: Gjaku i derdhur në Jenin, dështimi i Izraelit për të larë hesapet

    Johanesburgu, për herë të parë me kryebashkiak musliman

    Johanesburgu, për herë të parë me kryebashkiak musliman

    Dy “non grata” të reja nga SHBA në politikën serbe

    Dy “non grata” të reja nga SHBA në politikën serbe

    Krerë fetarë, mbështetje BE-së për Ukrainën

    Krerë fetarë, mbështetje BE-së për Ukrainën

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Kujdes nga fjetja e tepërt, ja nga çfarë rrezikoheni

Nga te Sheshi
07/05/2015
në Shëndet & Gatim
Reading Time: 2 mins read
A A
Kujdes nga fjetja e tepërt, ja nga çfarë rrezikoheni

Fjetja e tepërt i bën shumë dëm shëndetit. Janë të shumta dhe të ndryshme studimet shkencore që vënë në dukje dëmet që pëson organizmi nga i ashtuquajtur “oversleeping”. Ka cilat janë ato:

Dëmton trurin- Studime të ndryshme kanë treguar se fjetja e tepërt dëmton trurin, veçanërisht tek personat e moshuar. Fjetja më shumë se dy orë çdo natë, për dy vite rresht mund të sjellë dëmtime të paimagjinueshme.

Mund të shkaktojë depresion– Një studim i zhvilluar në Universitetin e Uashingtonit në Teksas ka marrë në vëzhgim çifte binjakësh, ku është vënë re se fjetja e njërit prej tyre më shumë se tjetri, ka rritur me 40% më shumë mundësitë për tu prekur nga depresioni.

Rrit rrezikun e diabetit – Një studim kanadez ka treguar se fjetja më shumë se 8 orë në natë mund të shkaktojë rritjen gati dyfish të mundësisë për tu prekur nga diabeti.

Mund të pengojë zhvillimin e shtatzënisë – Një grup shkencëtarësh koreanë kanë analizuar 650 femra të cilat kanë zgjedhur fekondimin invitro, duke parë se mundësitë e zhvillimit të foshnjave dhe të nënave ishin më të mëdha tek ato gra të cilat flinin më pak se 7-8 orë në natë.

Rrezikoni të shëndosheni – Ata që flenë më shumë janë më të rrezikuar për të shtuar në peshë.

Zemra është në rrezik – Fjetja e tepërt mund të shkaktojë probleme të rënda kardiovaskulare. Në këtë përfundim ka dalë studimi i American College of Cardiology, sipas së cilit, fjetja e tepërt shkakton probleme me arteriet koronare.

Humbje e kujtesës – Gjumi i tejzgjatur mund të sjellë dëme konjitive për një kohë të gjatë.

Dëmtohen kockat – gjumi i tepërt favorizon osteoporozën dhe njëkohësisht dëmton densitetin mineral të kockave duke rritur probabilitetin e frakturave në to./tesheshi.com/

Tags: gjumi i tepert

Të ngjashmeLajme

Ç’janë këto re kaq piktoreske, ku janë shfaqur dhe ç’i shkakton?
Shkencë & Jetë

Ç’janë këto re kaq piktoreske, ku janë shfaqur dhe ç’i shkakton?

10/12/2022
Kuzhinieri që humbi shpejt 12 kilogramë, këshillon: Ky është sekreti…
Shëndet & Gatim

Kuzhinieri që humbi shpejt 12 kilogramë, këshillon: Ky është sekreti…

09/10/2021
Lajm i shkëlqyeshëm për një ilaç eksperimental kundër COVID-it
Shëndet & Gatim

Lajm i shkëlqyeshëm për një ilaç eksperimental kundër COVID-it

01/10/2021
Lajme të tjera
Ambasadorja e BE në Tiranë: Pas një jave do t’i bëjmë publike të gjithë emrat e kandidatëve të inkriminuar

Ambasadorja e BE në Tiranë: Pas një jave do t'i bëjmë publike të gjithë emrat e kandidatëve të inkriminuar

Kontejnerët nëntokësorë ngelen dekor, Prishtina qelbet nga kundërmimi i kazanëve në sipërfaqe

Kontejnerët nëntokësorë ngelen dekor, Prishtina qelbet nga kundërmimi i kazanëve në sipërfaqe

Pezullohet kampionati spanjoll

Pezullohet kampionati spanjoll

TË FUNDIT

Përfundimet e Harvardit: Ja ç’është lumturi për njeriun

Përfundimet e Harvardit: Ja ç’është lumturi për njeriun

54 minuta Më parë
Pas tankeve, ç’kërkon tjetër Zelensky nga Perëndimi?

Pas tankeve, ç’kërkon tjetër Zelensky nga Perëndimi?

1 orë Më parë
Djegia e Kur’anit: paralajmërime të ndërsjellta Turqi-Perëndim

Djegia e Kur’anit: paralajmërime të ndërsjellta Turqi-Perëndim

2 orë Më parë
SHBA, ligj për të ndaluar Tik Tok

SHBA, ligj për të ndaluar Tik Tok

2 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Tragjedia e një vendi: Rusia pushtoi Serbinë pa gjuajtur asnjë plumb!

Tragjedia e një vendi: Rusia pushtoi Serbinë pa gjuajtur asnjë plumb!

29/01/2023
Versioni konspirativ i njeriut të Demarkacionit për Asocacionin

Versioni konspirativ i njeriut të Demarkacionit për Asocacionin

28/01/2023
Rama: Të jesh mik me njerëz që “urrehen” mes tyre …

Rama: Të jesh mik me njerëz që “urrehen” mes tyre …

28/01/2023
Ankthi i rusëve në Serbi, atyre që kritikojnë luftën

Ankthi i rusëve në Serbi, atyre që kritikojnë luftën

28/01/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Dr. Arben Ramkaj: Djegia e Kur’anit, sot librat e nesër njerëzit!

Nga Jeanne Prades*: Qasja ndaj Islamit në Evropë, ku ndryshojnë Franca, Gjermania dhe Britania e Madhe?

Nga Gerti Gjyzeli: Drejtësia(e pavdekshme) popullore në Shqipëri

Qasja: Pse po i takon Turqisë ringjallja e botës islame

Nga Yasin Aktay: Marrëdhënia historike midis fesë dhe laicizmit

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist