Kanella është një burim i shkëlqyer i manganit, hekurit, kalciumit, bakrit dhe zinkut, ose me fjalë të tjera, një erëzë që shëron dhe mbron trupin.
Nëse përfshini kanellën në dietën tuaj, kjo do të ndihmojë në masë të madhe në kontrollin e uljes dhe ngritjes së përnjëhershme të nivelit të sheqerit në gjak.
Në këtë mënyrë, kjo gjithashtu do të bëjë të mundur zvoglimin e dëshirës për ëmbëlsira dhe përmirësimin e veprimit të antioksidantëve nga ushqimet tjera të cilat ndihmojnë trupin për t’u mbrojtur dhe për të forcuar sistemin imunitar.
Vetëm një gjysmë luge çaji kanellë në ditë mund të reduktojë ndjeshëm nivelin e sheqerit në gjak, triglicerideve dhe kolesterolit te njerëzit me diabet të tipit 2.
Kanella redukton shtangimin e muskujve dhe nyjeve, lufton inflamacionin, ndikon në përmirësimin e shëndetit të sistemit tretës, nxitjen e trurit dhe të qarkullimit të gjakut dhe bllokimin e prodhimit të proteinave në tru të cilat çojnë në shfaqjen e sëmundjes Alzheimer.
Është e rekomanduar gjysmë ose një lugë e plotë çaji i kanellës në ditë, të cilën mund të përdorni me kafe ose çaj. /tesheshi.com/
