Vetëm kur e dëgjojmë fjalën kancer na dridhet mishi dhe jo më të mendojmë vuajtjet e dhimbjet që mund të kalojë një person i prekur nga një nga llojet e kësaj sëmundjeje të tmerrshme.
Megjithatë, ka ende shumë persona, të cilët nuk kujdesen për shëndetin e tyre duke marrë masat e duhura, në mënyrë që ky mankth të mos i prekë.
Ka disa faktorë, të cilët, sipas ekspertëve janë në gjendje të ulin ndjeshëm rrezikun e prekjes nga tumoret malinje. Nuk bëhet fjalë për eliminimin e zakoneve të këqija si duhanpirja, alkooli, por edhe faktorë të tjerë si një mbipeshë e tepruar, obeziteti, të cilat janë të lidhura ngushtë me mënyrën e ushqyerjes, mungesës së aktivitetit fizik etj, ndikojnë negativisht në shëndetin e njeriut. Këto janë sektorët parësorë që duhen ndërruar në mënyrë tërësore, sa i takon jetesës sonë.
Më poshtë gjeni një listë me rekomandime të sjella nga shoqëria kombëtare e kërkimeve për kancerin “World Cancer Research Fund”, të cilët kanë nisur edhe fushatën “I CAN”.
Eliminoni bukën e bardhë
Mos e teproni me konsumin e kripës dhe mos e merrni atë në mënyrë artificiale, por kënaquni dhe mjaftohuni me kripën natyrale që kanë ushqimet.
Eliminoni mishin e kuq. Është një nga faktorët më shumë të lidhur me zhvillimin e kancerit në organizëm.
Bëni një jetë aktive. Pasiviteti dhe sedentarieteti nuk ju sjellin asnjë të mirë veç sëmundje. /tesheshi.com/
