Dieta me ananas që do t’ju ndihmojë të humbisni 5 kilogram në vetëm 3 ditë.
Mos e përdorni këtë dietë për më shumë se pesë ditë, sepse trupi juaj ka nevojë për ushqyes të tjerë, proteina dhe minerale qe nuk mund ti japë vetëm ananasi.
Për mëngjes, hani dy feta ananas dhe një fetë bukë. Deri në mesditë, konsumoni lëng ananas të cilin duhet ta zieni rreth 20 minuta.
Për drekë, hani 200 gram gjoks pule të përzier me pak mustardë dhe pak kripë. Pasi të keni ngrënë drekën konsumoni rreth tre feta ananasi në vend të ëmbëlsirës.
Gjatë pasdites, konsumoni kos pa yndyre ose disa feta ananas.
Për vaktin e fundit të ditës, mund të hani një pure perimesh të bëra me karrota, pras dhe shparguj ose një sallatë jeshile, pak mish pule dhe tre feta ananas për ëmbëlsirë. Në rast se nuk ju pëlqen pula, ju gjithashtu mund të përdorni peshk.
Nëse vendosni të bëni këtë dietë, ju nuk duhet të bëni ushtrime të rënda, sepse nuk do të keni energji të mjaftueshme!/tesheshi.com/
