Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Bin Salman, qokë diplomatike Iranit pas sulmeve izraelito-amerikane

    Bin Salman, qokë diplomatike Iranit pas sulmeve izraelito-amerikane

    Një tjetër projekt kontravers amerikano-izraelit ndaj Gazës: por dështojnë dhe nuk e kuptojnë pse

    Një tjetër projekt kontravers amerikano-izraelit ndaj Gazës: por dështojnë dhe nuk e kuptojnë pse

    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Bin Salman, qokë diplomatike Iranit pas sulmeve izraelito-amerikane

    Bin Salman, qokë diplomatike Iranit pas sulmeve izraelito-amerikane

    Një tjetër projekt kontravers amerikano-izraelit ndaj Gazës: por dështojnë dhe nuk e kuptojnë pse

    Një tjetër projekt kontravers amerikano-izraelit ndaj Gazës: por dështojnë dhe nuk e kuptojnë pse

    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Zbulimi: ky suplement ushqimor popullor, rrezik për trurin dhe zemrën

Çfarë këshillon shkenca për vajin e peshkut?

by te Sheshi
23/05/2024
in Shkencë & Jetë, Të fundit
Reading Time: 2 mins read
A A
Zbulimi: ky suplement ushqimor popullor, rrezik për trurin dhe zemrën

Një studim i ri zbulon se përdorimi i rregullt i suplementeve të vajit të peshkut mund të rrisë rrezikun e goditjes në tru dhe fibrilacionit atrial tek njerëzit pa probleme të mëparshme të zemrës.

Edhe pse vaji i peshkut përdoret shpesh si burim i acideve yndyrore omega-3, të cilat njihen për efektet e tyre të dobishme në shëndetin e zemrës, studimet e reja sugjerojnë se përdorimi i tij mund të jetë i dëmshëm për disa njerëz.

Studimi, i botuar në revistën BMJ Medicine, analizoi të dhënat nga mbi 415,000 njerëz të moshës 40 deri në 69 vjeç, të cilët morën pjesë në studimin e Biobank në Mbretërinë e Bashkuar.

Studiuesit i ndoqën pjesëmarrësit për një mesatare prej 12 vjetësh dhe zbuluan se në mesin e atyre që nuk kishin probleme me zemrën, përdorimi i rregullt i suplementeve të vajit të peshkut shoqërohej me një rrezik 13 për qind më të lartë të zhvillimit të fibrilacionit atrial dhe një rrezik 5 për qind më të lartë për goditje në tru.

Dr. Andrew Freeman, një kardiolog në Spitalin Kombëtar të Shëndetit në Denver, thekson se vaji i peshkut pa recetë rekomandohet rrallë nga shoqëritë mjekësore profesionale. “Vaji i peshkut pa recetë nuk është i pastruar mjaftueshëm dhe mund të përmbajë ndotës të ndryshëm dhe metale të rënda si merkuri”, thotë Freeman.

Interesante, studimi zbuloi gjithashtu se vaji i peshkut mund të ndihmojë njerëzit me sëmundje ekzistuese të zemrës. Njerëzit që kishin sëmundje të zemrës në fillim të studimit dhe përdornin rregullisht vaj peshku kishin 15 për qind më pak rrezik për përkeqësim të fibrilacionit atrial dhe sulmit në zemër, dhe 9 për qind rrezik më të ulët të dështimit të zemrës dhe vdekjes.

Ekspertët rekomandojnë që njerëzit të përpiqen të marrin acide yndyrore omega-3 nga ushqimi, jo nga suplementet. Sardelet, salmoni i egër, trofta e liqenit, skumbri, harenga dhe toni albacore janë burimet më të mira natyrore të acideve yndyrore omega-3.

Rekomandohen gjithashtu algat, farat shiafarat e lirit, farat e kërpit dhe arrat.

Dr. Richard Isaacson, një neurolog për parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit, këshillon që njerëzit që vendosin të përdorin suplemente të vajit të peshkut të zgjedhin produkte nga kompani me reputacion dhe të shmangin blerjen nga dyqanet online si Amazon dhe Costco, ku vaji i peshkut mund të ruhet në temperatura të larta ose afër kohëzgjatja e skadimit.

Edhe pse acidet yndyrore omega-3 janë të rëndësishme për shëndetin, ekspertët theksojnë nevojën për kujdes gjatë konsumimit të tyre përmes suplementeve, sidomos te personat pa probleme me zemrën, shkruan CNN. /tesheshi.com/

Related Posts

Pesë reforma ligjore të paralajmëruara nga kryeministri
Politikë

Pesë reforma ligjore të paralajmëruara nga kryeministri

09/07/2025
Pasojat fatale nga vapa e padurueshme në kontinent
Sociale & Shoqëri

Pasojat fatale nga vapa e padurueshme në kontinent

09/07/2025
Si Putin po tërbon Trump-in: kush prej tyre po thotë budallallëqe?
Diplomaci

Si Putin po tërbon Trump-in: kush prej tyre po thotë budallallëqe?

09/07/2025
Next Post
Thatësira, vapë ekstreme, përmbytje… Cili është shkaku?

Thatësira, vapë ekstreme, përmbytje... Cili është shkaku?

Udhëheqësit e paditur nga ICC për krime lufte, por ende të lirë

Udhëheqësit e paditur nga ICC për krime lufte, por ende të lirë

BDI humb një mandat, “fitore si e Piros” për Ali Ahmetin

BDI humb një mandat, “fitore si e Piros” për Ali Ahmetin

TË FUNDIT

  • Të fundit
Pesë reforma ligjore të paralajmëruara nga kryeministri

Pesë reforma ligjore të paralajmëruara nga kryeministri

09/07/2025
Pasojat fatale nga vapa e padurueshme në kontinent

Pasojat fatale nga vapa e padurueshme në kontinent

09/07/2025
Si Putin po tërbon Trump-in: kush prej tyre po thotë budallallëqe?

Si Putin po tërbon Trump-in: kush prej tyre po thotë budallallëqe?

09/07/2025
Një çmenduri e pashërueshme shqiptare në Theth

Një çmenduri e pashërueshme shqiptare në Theth

09/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
Pesë reforma ligjore të paralajmëruara nga kryeministri

Pesë reforma ligjore të paralajmëruara nga kryeministri

09/07/2025
Pasojat fatale nga vapa e padurueshme në kontinent

Pasojat fatale nga vapa e padurueshme në kontinent

09/07/2025
Si Putin po tërbon Trump-in: kush prej tyre po thotë budallallëqe?

Si Putin po tërbon Trump-in: kush prej tyre po thotë budallallëqe?

09/07/2025
Një çmenduri e pashërueshme shqiptare në Theth

Një çmenduri e pashërueshme shqiptare në Theth

09/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Namir Lapardhaja: Gaza duhet të ripërkufizojë çfarë është e njerëzishmja

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • Get Xanax Online
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo
  • Safely Buy Diazepam or Valium Online
  • Tramadol hydrochloride Online

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.