Nëse dëshironi të ushqeheni shëndetshëm duhet të keni parasysh se kjo mënyrë jetese ka koston e saj dhe me të vërtetë do pak mundim. Duhet të bëni kujdes me përbërësit me të cilët do të zgjidhni për të gatuar çdo vakt. Fatmirësisht, ka shumë receta të shëndetshme, të cila janë të përbëra nga term pak përbërës dhe që ju ndihmojnë të keni një shëndet më të mirë.
Në këtë artikull do të mësoni si të pregatisni një zambak uji të shëndetshëm dhe shumë të ushqyeshëm, ose diçka të ngjashme me një lule qepe. Nuk duhet aspak ta humbisni këtë recetë.
Për përgatitjen e saj nevojiten tre përbërës, të cilët me siguri i keni në shtëpinë tuaj. Ata janë: qepa, uthulla balsamime dhe vaji i ullirit.
Videoja më poshtë ju tregon me detaje se si mund ta përgatisni dhe përveç se do të duket si një copë arti, në të vërtetë është një vakt shumë i shijshëm dhe i pasur me tretës të shumtë./tesheshi.com/
