Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Vodhi një makinë policie, ra në shinat e trenit…u shpëtua nga policia

    Vodhi një makinë policie, ra në shinat e trenit…u shpëtua nga policia

    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Vodhi një makinë policie, ra në shinat e trenit…u shpëtua nga policia

    Vodhi një makinë policie, ra në shinat e trenit…u shpëtua nga policia

    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Presidenti kroat: Serbisë ia vodhëm Kosovën!

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Sofja, kushte Shkupit pas një rrahjeje në Ohër

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Trump nis fushatën: Zoti krijoi dy gjini…!

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    Françesku, i shqetësuar për gjakderdhjen në tokën e shenjtë

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    E pathëna e krizës në arsimin gjerman: aty ku as emigrantët s’bëjnë derman!

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    Tha Guardian: Ja kush financoi djegien e Kur’anit

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    S’lejohet djegia e Torës para ambasadës izraelite në Stokholm

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

    Finlandë: gazetarë të shpallur fajtorë për zbulim sekretesh shtetërore

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Ushqimet më të mira që ju ndihmojnë të merrni ngjyrë të bukur në plazh, dhe disa këshilla për tu ruajtur nga dielli

Nga te Sheshi
30/07/2015
në Të tjera
Reading Time: 1 min read
A A
Ushqimet më të mira që ju ndihmojnë të merrni ngjyrë të bukur në plazh, dhe disa këshilla për tu ruajtur nga dielli

Super-ushqimet që ndihmojnë për të marrë ngjyrë të bukur janw:

Karotat

Domatet

Patatet e ëmbla

Çaji jeshil

Perimet / zarzavatet e gjelbra

Ushqime të pasura me Omega – 3 & Omega – 6 (përmendur në postimin e mëparshëm)

Vaj Kokosi

Ushqime me Vitaminë D (vaj ose fara sinapi, kërpudha, etj)

Ushqime me Vitaminë C

Kajsitë dhe pjeshkat

Të gjithë specialistët ndërkombëtarë këshillojnë që në ditët e para të eskpozoheni vetëm 15 – 30 minuta në ditë vetëm gjatë orëve të para të mëngjesit, ose orëve të pasdites. Ekspozimet duhet të jenë me minutazh të shkurtër e të shpeshtë.

Të shmangni plotësisht përdorimin e produkteve me kimikate dhe t’i zëvendësoni ato me produktet natyrale (por edhe këtu kujdes pasi duhet të zgjidhni cilësinë më të mirë).

Këto rregulla duhet t’i keni parasysh jo vetëm për lëkurë të bukur por edhe për lëkurë të shëndetshme. Kanceri i lëkurës përhapet çdo ditë e më shumë dhe e gjitha vetëm për shkak të pakujdesive dhe ekspozimeve pa mbrojtje dhe pa kufizim në orar./tesheshi.com/

Tags: nxirjeplazhushqime

Të ngjashmeLajme

Jehona e Holokaustit: si e kërcënon Islamofobia shoqërinë tonë sot
Analizë

Jehona e Holokaustit: si e kërcënon Islamofobia shoqërinë tonë sot

26/01/2023
Dorëheqje e CEO-s së Netflix në “ditë të mira” financiare
Kulturë

Dorëheqje e CEO-s së Netflix në “ditë të mira” financiare

21/01/2023
Spanjë: ish-politikani akuzohet për turpe me të mitur emigrantë
Europa

Spanjë: ish-politikani akuzohet për turpe me të mitur emigrantë

15/01/2023
Lajme të tjera
Paralajmërimi i BE-së: Nëse dështon marrëveshja, Maqedonia në kaos

Paralajmërimi i BE-së: Nëse dështon marrëveshja, Maqedonia në kaos

Shpallet për të 18-ën herë se është vrarë Mulla Omari

Talibanët konfirmojnë vdekjen e Mullah Omar, pasardhësi kontestohet nga figura të larta të grupit

Trajneri nuk e di se ku e ka lojtarin më të shtrenjtë në skuadër

Trajneri nuk e di se ku e ka lojtarin më të shtrenjtë në skuadër

TË FUNDIT

Pas 12 vitesh në koma: ç’farë i tha familjes në zgjim?

Pas 12 vitesh në koma: ç’farë i tha familjes në zgjim?

8 orë Më parë
Vodhi një makinë policie, ra në shinat e trenit…u shpëtua nga policia

Vodhi një makinë policie, ra në shinat e trenit…u shpëtua nga policia

12 orë Më parë
Boris Johnson: Si më kërcënoi Putin

Boris Johnson: Si më kërcënoi Putin

14 orë Më parë
Formula 1: Audi blen një aksion në ekipin e Sauber

Formula 1: Audi blen një aksion në ekipin e Sauber

14 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Sqarimi amerikan: Çfarë do jetë çfarë jo Asocacioni

Sqarimi amerikan: Çfarë do jetë çfarë jo Asocacioni

30/01/2023
Anektoda: ç’është korrupsioni politik?

Anektoda: ç’është korrupsioni politik?

30/01/2023
Analisti: Nëse vërtet Perëndimi do paqe mes Kosovës dhe Serbisë…

Analisti: Nëse vërtet Perëndimi do paqe mes Kosovës dhe Serbisë…

30/01/2023
Firmoset marrëveshja: Në Durrës, gjëra që as në Dubai s’janë parë!

Firmoset marrëveshja: Në Durrës, gjëra që as në Dubai s’janë parë!

30/01/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Farid Hafez*: Pse e djathta ekstreme është e fiksuar pas djegies së Kur’anit?

Nga Dr. Arben Ramkaj: Djegia e Kur’anit, sot librat e nesër njerëzit!

Nga Jeanne Prades*: Qasja ndaj Islamit në Evropë, ku ndryshojnë Franca, Gjermania dhe Britania e Madhe?

Nga Gerti Gjyzeli: Drejtësia(e pavdekshme) popullore në Shqipëri

Qasja: Pse po i takon Turqisë ringjallja e botës islame

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist