Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

    Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

    Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

    Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

    Një e dhjeta e popullsisë franceze, emigrantë

    Një e dhjeta e popullsisë franceze, emigrantë

    Si reaguan mediat kryesore amerikane për aktakuzën ndaj Trump-it

    Si reaguan mediat kryesore amerikane për aktakuzën ndaj Trump-it

    Trump, edhe më afër burgut

    Trump, edhe më afër burgut

    Indi: tragjedi në një festë hindu

    Indi: tragjedi në një festë hindu

    Izraeli u “prish lojën” palestinezëve

    Izraeli u “prish lojën” palestinezëve

    Milo Gjukanoviç: Ja ç’po synon Serbia në rajon

    Milo Gjukanoviç: Ja ç’po synon Serbia në rajon

    Heroi i “Hotel Ruanda”-s, rikthim në SHBA

    Heroi i “Hotel Ruanda”-s, rikthim në SHBA

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

    Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

    Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

    Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

    Një e dhjeta e popullsisë franceze, emigrantë

    Një e dhjeta e popullsisë franceze, emigrantë

    Si reaguan mediat kryesore amerikane për aktakuzën ndaj Trump-it

    Si reaguan mediat kryesore amerikane për aktakuzën ndaj Trump-it

    Trump, edhe më afër burgut

    Trump, edhe më afër burgut

    Indi: tragjedi në një festë hindu

    Indi: tragjedi në një festë hindu

    Izraeli u “prish lojën” palestinezëve

    Izraeli u “prish lojën” palestinezëve

    Milo Gjukanoviç: Ja ç’po synon Serbia në rajon

    Milo Gjukanoviç: Ja ç’po synon Serbia në rajon

    Heroi i “Hotel Ruanda”-s, rikthim në SHBA

    Heroi i “Hotel Ruanda”-s, rikthim në SHBA

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Ushqimet më të mira për t’u konsumuar në vjeshtë (dhe përfitimet nga to)

Nga Te Sheshi
14/10/2015
në Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 3 mins read
A A
Ushqimet më të mira për t’u konsumuar në vjeshtë (dhe përfitimet nga to)

Vjeshta ka mbërritur e rrjedhimisht edhe produktet ushqimore që gjejmë në dyqan, veçanërisht në treg kanë ndryshuar. Këto që do të shikoni më poshtë janë ushqimet më të mira dhe më të shëndetshme që mund të shijoni gjatë kësaj stine.

Molla –  Është e pasur me antioksidantë dhe nuk thonë kot se një mollë në ditë mban mjekun largmolla

Lakrat e Brukselit – Të pasura me vitaminë K, shumë të shijshme dhe burim hekuri për organizmin.lakrat e brukselit

Parspina – Të pasura me potas dhe burim fibrashPraspina

Dardhët– Mund të konsumohen të gjalla ose të gatuara e të shoqëruara me ushqime të tjera. Janë burim për vitaminën C si dhe të pasura me fibra.Dardhet

Rutabaga – Është një pjatë dhe ushqim që përdoret së shumti në Suedi. Dallohet për vitaminën C dhe fibrat.Rutabaga

Lulelakra – Parandalon kancerin, ul kolesterolin si dhe është e pasur me vitaminën C.lulelakra

Kungulli – Përmban omega 3 dhe acide yndyrore si dhe është burim për vitaminën A.kungulli

Kungulli i vjeshtës – Është i përbërë në masën 20% nga potasi dhe burim vitamine B.kungulli vjeshtak

Patatja e ëmbël – Burim i mrekullueshëm i vitaminës A, e pasur me hekur si dhe përfitime antiinflamatore.patatja e embel

Turnips – Kanë shijen e mustardës, janë të thjeshta për tu gatuar dhe të pasura me elementë tretës. Përmbajnë në masa të mëdha vitaminat K, A dhe C.Turnips

Shega – E pasur me antioksidantë, përveç se është tepër e shijshme, është burim i vitaminës A.shega

Hurmat e Arabisë – Një frut i preferuar në Lindjen e Mesme, përmbajnë sasi të vogla yndyrnash, fibra dhe potas.hurmat e aRABISW

Kivi – Ky frut tropikal është i pasur me vitaminë C dhe burim potasi.kivi

Portokalli i kuq – Është i përbërë në masën 75% nga vitamina C, një burim i mirë likopeni, përmban pektinë dhe sasi të vogla yndyrnash.portokalli i kuq

Mandarinat – Veçse shumë të dashura për konsumatorët, ato janë burim vitamine C dhe beta karroteni./tesheshi.com/mandarinat

Të ngjashmeLajme

Turqia afron Finlandën drejt NATO-s
Politikë

Turqia afron Finlandën drejt NATO-s

31/03/2023
Pse dhe Hipokrati këshillonte agjerimin?
Shëndet & Gatim

Pse dhe Hipokrati këshillonte agjerimin?

26/03/2023
Pse është mirë të hamë tre hurma në ditë?
Shëndet & Gatim

Pse është mirë të hamë tre hurma në ditë?

25/03/2023
Lajme të tjera
Basha ngacmon “plagën” në trupin e mazhorancës: Pse nuk foli Rama për CEZ në Çeki?!

Basha ngacmon “plagën” në trupin e mazhorancës: Pse nuk foli Rama për CEZ në Çeki?!

Një faktor në dukje i padukshëm, që dikon fuqishëm në gjuhën që flasim

Një faktor në dukje i padukshëm, që dikon fuqishëm në gjuhën që flasim

Zgjedhjet SHBA: Debati i parë mes demokratëve mbyllet i qetë, por fiton Hillary

Zgjedhjet SHBA: Debati i parë mes demokratëve mbyllet i qetë, por fiton Hillary

TË FUNDIT

Kush është serbja që pret gjyqin e Thaçit

Kush është serbja që pret gjyqin e Thaçit

2 minuta Më parë
Pamjet: si e shkatërrojnë ukrainasit radarin e fuqishëm rus

Pamjet: si e shkatërrojnë ukrainasit radarin e fuqishëm rus

11 orë Më parë
Pamje: testi i tretë i Bayraktar Kızılelma

Pamje: testi i tretë i Bayraktar Kızılelma

14 orë Më parë
Sulmi më i fundit pirat në Gjirin e Guinesë

Sulmi më i fundit pirat në Gjirin e Guinesë

16 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Beteja për mishin në Itali: Bio apo nga laboratori?

Beteja për mishin në Itali: Bio apo nga laboratori?

01/04/2023
Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

Ç’sheh Bugajski te zgjedhjet malazeze?

31/03/2023
Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

Kush është Stormy Daniels, “mallkimi” i Trump-it?

31/03/2023
Arrestimi i një shqiptari çajpirës, bujë në Angli

Arrestimi i një shqiptari çajpirës, bujë në Angli

31/03/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Shadi Hamid*: A duhet të ketë peshë “Islami” në politikën e jashtme amerikane?

Nga Ing. Burim Smajli: Rasti turk e jo vetëm, pse tërmetet s’mund të amnistohen

Nga Altin Braka: Skandali i pagave në KMSh

Nga Altin Braka: S’kemi pena vëlla…(?!)

Nga Slavoj Žižek: Ana e errët e neutralitetit ndaj luftës në Ukrainë

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist