Studimi: Puna e dorës me grep, shtiza dhe përgatitja e reçelit përmirësojnë shëndetin mendor

Një studim ka arritur në përfundimin se njerëzit që marrin pjesë në vepra arti apo artizanale ndjehen më të lumtur, më të qetë dhe më energjikë.

Aktivitetet e renditura nga studiuesit përfshijnë edhe të tjera si gatim, pjekje, pikturë, vizatim, skicim, dizajn dixhital dhe shkrime krijuese.

E përbashkëta e gjitha këtyre është se janë relaksuese dhe kreative.

Shumë prej aktiviteteve tradicionale të përmendura nga studiuesit janë të njohura për anëtaret e Institutit të Grave.

Janice Langley, kryetare e Federatës Kombëtare të Instituteve të Grave thotë se: “për anëtaret e Institutit të Grave, aktivitetet krijuese dhe veprat artizanale janë të njohura që nga takimi i parë i këtij Instituti në vitin 1915, kështu që është e ndjenjë e mirë kur dëgjon se ky studim ka gjetur prova se këto punë çojnë në rritjen e mirëqenies dhe të krijimtarisë.

Studimi u krye në Universitetin Otago, Zelandë të Re, ku nga 658 studentë u kërkua që të mbajnë ditarin e përvojave të tyre dhe gjendjet e tyre emocionale për 13 ditë me radhë.

Dr Tamlin Connor, autori kryesor i studimit, thotë: “Gjatë kërkimeve psikologjike është konstatuar se kreativiteti është i lidhur me funksionimin emocional të njeriut. Në përgjithësi, këto rezultate mbështesin konstatimin se krijimtaria e përditshme është një mjet për kultivimin e funksionimit pozitiv psikologjik.”

Studimi, i cili u botua në Journal of Positive Psychology, ka gjetur se studentët treguan më shumë entuziazëm – një term i shëndetit mendor që përshkruan lumturinë dhe kuptimin – në ditët e përcjella me aktivitete krijuese. /tesheshi.com/