Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

    Nga Turqia, mesazh Greqisë për F-35

    Nga Turqia, mesazh Greqisë për F-35

    Fëmijët e djeshëm të Srebrenicës, si të Gazës sot: të vrarë pa asnjë faj!

    Fëmijët e djeshëm të Srebrenicës, si të Gazës sot: të vrarë pa asnjë faj!

    Khamenei del nga “strofulla”

    Khamenei del nga “strofulla”

    Trazira politike në Amerikë: Elon Musk, me parti të re

    Trazira politike në Amerikë: Elon Musk, me parti të re

    Çfarë po bën ushtria e Putinit?

    Çfarë po bën ushtria e Putinit?

    Oficeri izraelit: Luftëtarët palestinezë, të paparë!

    Oficeri izraelit: Luftëtarët palestinezë, të paparë!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

    Nga Turqia, mesazh Greqisë për F-35

    Nga Turqia, mesazh Greqisë për F-35

    Fëmijët e djeshëm të Srebrenicës, si të Gazës sot: të vrarë pa asnjë faj!

    Fëmijët e djeshëm të Srebrenicës, si të Gazës sot: të vrarë pa asnjë faj!

    Khamenei del nga “strofulla”

    Khamenei del nga “strofulla”

    Trazira politike në Amerikë: Elon Musk, me parti të re

    Trazira politike në Amerikë: Elon Musk, me parti të re

    Çfarë po bën ushtria e Putinit?

    Çfarë po bën ushtria e Putinit?

    Oficeri izraelit: Luftëtarët palestinezë, të paparë!

    Oficeri izraelit: Luftëtarët palestinezë, të paparë!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Shkenca e lumturisë: Si të qëndroni optimist përballë sfidave të jetës

Si të menduarit pozitiv mund të përmirësojë përditshmërinë tuaj

by te Sheshi
03/02/2023
in Kryesore, Shkencë & Jetë
Reading Time: 2 mins read
A A
Shkenca e lumturisë: Si të qëndroni optimist përballë sfidave të jetës

Lumturia është një gjendje shpirtërore që shumë prej nesh përpiqen ta arrijnë. Nuk është thjesht një ndjenjë gëzimi, por një ndjenjë përmbushjeje dhe kënaqësie që mund të çojë në një jetë më të përmbushur. Vitet e fundit, shkenca ka treguar një interes të madh në studimin e lumturisë dhe studiuesit kanë zbuluar se një nga çelësat e lumturisë është të menduarit pozitiv.

Mendimi pozitiv është zbuluar se ka një ndikim të thellë në jetën tonë, duke ndikuar në shëndetin, marrëdhëniet dhe mirëqenien tonë të përgjithshme. Duke u fokusuar në të mirat në jetën tonë, ne mund të kultivojmë një këndvështrim më pozitiv që mund të çojë në rritje të lumturisë dhe kënaqësisë.

Një nga mënyrat se si të menduarit pozitiv mund të përmirësojë jetën tonë është duke na ndihmuar të përballemi me stresin. Stresi është një shkak i zakonshëm i pakënaqësisë dhe mund të ndikojë në shëndetin tonë mendor dhe fizik. Duke u fokusuar në të menduarit pozitiv, ne mund të reduktojmë efektet e stresit dhe të rrisim aftësinë tonë për të përballuar situata të vështira. Mendimi pozitiv gjithashtu na ndihmon të ndërtojmë marrëdhënie më të mira, pasi mund të na bëjë më empatikë dhe më të kuptueshëm ndaj të tjerëve.

Një mënyrë tjetër se si të menduarit pozitiv mund të përmirësojë jetën tonë është duke rritur elasticitetin tonë. Rezistenca është aftësia për ta marrë veten nga fatkeqësitë dhe është një faktor i rëndësishëm në mirëqenien tonë të përgjithshme. Duke qenë pozitivë, ne mund të zhvillojmë një ndjenjë më të madhe elasticiteti dhe të jemi më të pajisur për të përballuar sfidat që na nxjerr jeta.

Mendimi pozitiv mund të ketë gjithashtu një ndikim të thellë në shëndetin tonë fizik. Studimet kanë treguar se njerëzit që kanë një pikëpamje pozitive për jetën kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të sëmundjeve kronike si sëmundjet e zemrës dhe depresioni. Mendimi pozitiv gjithashtu mund të forcojë sistemin tonë imunitar, duke na ndihmuar të luftojmë sëmundjen dhe të mbajmë një shëndet të mirë.

Pra, shkenca e lumturisë është një fushë interesante studimi dhe kërkimi mbi të menduarit pozitiv na ofron njohuri të vlefshme se si mund të përmirësojmë jetën tonë. Duke u fokusuar në të mirat e jetës sonë dhe duke kultivuar një këndvështrim pozitiv, ne mund të rrisim lumturinë tonë, të ndërtojmë marrëdhënie më të mira, të zhvillojmë elasticitet më të madh dhe të përmirësojmë shëndetin tonë fizik. /tesheshi.com/

 

 

Related Posts

Si lidhen sulmet izraelite ndaj Iranit me krizën e mbrojtjes ukrainase
Gjeopolitikë

Si lidhen sulmet izraelite ndaj Iranit me krizën e mbrojtjes ukrainase

06/07/2025
Fëmijët e djeshëm të Srebrenicës, si të Gazës sot: të vrarë pa asnjë faj!
Ballkani

Fëmijët e djeshëm të Srebrenicës, si të Gazës sot: të vrarë pa asnjë faj!

06/07/2025
Moska njohu talebanët: cilat vende mund të ndjekin?
Gjeopolitikë

Moska njohu talebanët: cilat vende mund të ndjekin?

05/07/2025
Next Post
Francesku, thirrje në Afrikë si të qe në Shqipëri

Francesku, thirrje në Afrikë si të qe në Shqipëri

Letra e 3 shkurtit ’90-të që Kadare i ka dërguar Ramiz Alisë: ç’i ka kërkuar?

Letra e 3 shkurtit ’90-të që Kadare i ka dërguar Ramiz Alisë: ç’i ka kërkuar?

Pompeo: Ju tregoj një kërcënim më të madh se Putin

Pompeo: Ju tregoj një kërcënim më të madh se Putin

TË FUNDIT

  • Të fundit
“Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

“Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

06/07/2025
Shpalosja e një vizion arsimor saudit në Tiranë

Shpalosja e një vizion arsimor saudit në Tiranë

06/07/2025
Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

06/07/2025
Erdogan, sërish në timon

Erdogan, sërish në timon

06/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
“Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

“Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

06/07/2025
Shpalosja e një vizion arsimor saudit në Tiranë

Shpalosja e një vizion arsimor saudit në Tiranë

06/07/2025
Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

06/07/2025
Erdogan, sërish në timon

Erdogan, sërish në timon

06/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Namir Lapardhaja: Gaza duhet të ripërkufizojë çfarë është e njerëzishmja

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.