Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

    Anëtarët e NATO-s me shërbim të detyrueshëm ushtarak?

    Anëtarët e NATO-s me shërbim të detyrueshëm ushtarak?

    Debat mbi nikabin në vendin me shumicë muslimane

    Debat mbi nikabin në vendin me shumicë muslimane

    Reagimi i parë i Trump-it për partinë e re nga Musk

    Reagimi i parë i Trump-it për partinë e re nga Musk

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

    Anëtarët e NATO-s me shërbim të detyrueshëm ushtarak?

    Anëtarët e NATO-s me shërbim të detyrueshëm ushtarak?

    Debat mbi nikabin në vendin me shumicë muslimane

    Debat mbi nikabin në vendin me shumicë muslimane

    Reagimi i parë i Trump-it për partinë e re nga Musk

    Reagimi i parë i Trump-it për partinë e re nga Musk

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Shkenca e lumturisë: Si të qëndroni optimist përballë sfidave të jetës

Si të menduarit pozitiv mund të përmirësojë përditshmërinë tuaj

by te Sheshi
03/02/2023
in Kryesore, Shkencë & Jetë
Reading Time: 2 mins read
A A
Shkenca e lumturisë: Si të qëndroni optimist përballë sfidave të jetës

Lumturia është një gjendje shpirtërore që shumë prej nesh përpiqen ta arrijnë. Nuk është thjesht një ndjenjë gëzimi, por një ndjenjë përmbushjeje dhe kënaqësie që mund të çojë në një jetë më të përmbushur. Vitet e fundit, shkenca ka treguar një interes të madh në studimin e lumturisë dhe studiuesit kanë zbuluar se një nga çelësat e lumturisë është të menduarit pozitiv.

Mendimi pozitiv është zbuluar se ka një ndikim të thellë në jetën tonë, duke ndikuar në shëndetin, marrëdhëniet dhe mirëqenien tonë të përgjithshme. Duke u fokusuar në të mirat në jetën tonë, ne mund të kultivojmë një këndvështrim më pozitiv që mund të çojë në rritje të lumturisë dhe kënaqësisë.

Një nga mënyrat se si të menduarit pozitiv mund të përmirësojë jetën tonë është duke na ndihmuar të përballemi me stresin. Stresi është një shkak i zakonshëm i pakënaqësisë dhe mund të ndikojë në shëndetin tonë mendor dhe fizik. Duke u fokusuar në të menduarit pozitiv, ne mund të reduktojmë efektet e stresit dhe të rrisim aftësinë tonë për të përballuar situata të vështira. Mendimi pozitiv gjithashtu na ndihmon të ndërtojmë marrëdhënie më të mira, pasi mund të na bëjë më empatikë dhe më të kuptueshëm ndaj të tjerëve.

Një mënyrë tjetër se si të menduarit pozitiv mund të përmirësojë jetën tonë është duke rritur elasticitetin tonë. Rezistenca është aftësia për ta marrë veten nga fatkeqësitë dhe është një faktor i rëndësishëm në mirëqenien tonë të përgjithshme. Duke qenë pozitivë, ne mund të zhvillojmë një ndjenjë më të madhe elasticiteti dhe të jemi më të pajisur për të përballuar sfidat që na nxjerr jeta.

Mendimi pozitiv mund të ketë gjithashtu një ndikim të thellë në shëndetin tonë fizik. Studimet kanë treguar se njerëzit që kanë një pikëpamje pozitive për jetën kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të sëmundjeve kronike si sëmundjet e zemrës dhe depresioni. Mendimi pozitiv gjithashtu mund të forcojë sistemin tonë imunitar, duke na ndihmuar të luftojmë sëmundjen dhe të mbajmë një shëndet të mirë.

Pra, shkenca e lumturisë është një fushë interesante studimi dhe kërkimi mbi të menduarit pozitiv na ofron njohuri të vlefshme se si mund të përmirësojmë jetën tonë. Duke u fokusuar në të mirat e jetës sonë dhe duke kultivuar një këndvështrim pozitiv, ne mund të rrisim lumturinë tonë, të ndërtojmë marrëdhënie më të mira, të zhvillojmë elasticitet më të madh dhe të përmirësojmë shëndetin tonë fizik. /tesheshi.com/

 

 

Related Posts

Dy mjeranë që duan të bëjnë Zotin në tokë, sërish me idenë e tyre tronditëse ndaj Gazës
Gjeopolitikë

Dy mjeranë që duan të bëjnë Zotin në tokë, sërish me idenë e tyre tronditëse ndaj Gazës

08/07/2025
Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid
Kryesore

Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

07/07/2025
A është Turqia superfuqia e re e teknologjisë ushtarake?
Analizë

A është Turqia superfuqia e re e teknologjisë ushtarake?

07/07/2025
Next Post
Francesku, thirrje në Afrikë si të qe në Shqipëri

Francesku, thirrje në Afrikë si të qe në Shqipëri

Letra e 3 shkurtit ’90-të që Kadare i ka dërguar Ramiz Alisë: ç’i ka kërkuar?

Letra e 3 shkurtit ’90-të që Kadare i ka dërguar Ramiz Alisë: ç’i ka kërkuar?

Pompeo: Ju tregoj një kërcënim më të madh se Putin

Pompeo: Ju tregoj një kërcënim më të madh se Putin

TË FUNDIT

  • Të fundit
Media greke: “Pushtimi” i Europës nga Erdogan dhe dhëndëri i tij

Media greke: “Pushtimi” i Europës nga Erdogan dhe dhëndëri i tij

08/07/2025
BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

08/07/2025
Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

08/07/2025
Ky vend ku luan dhe Ronaldo, me një ftesë joshëse për këdo të aftë në botë

Ky vend ku luan dhe Ronaldo, me një ftesë joshëse për këdo të aftë në botë

08/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
Media greke: “Pushtimi” i Europës nga Erdogan dhe dhëndëri i tij

Media greke: “Pushtimi” i Europës nga Erdogan dhe dhëndëri i tij

08/07/2025
BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

08/07/2025
Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

08/07/2025
Ky vend ku luan dhe Ronaldo, me një ftesë joshëse për këdo të aftë në botë

Ky vend ku luan dhe Ronaldo, me një ftesë joshëse për këdo të aftë në botë

08/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Namir Lapardhaja: Gaza duhet të ripërkufizojë çfarë është e njerëzishmja

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • Get Xanax Online
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo
  • Safely Buy Diazepam or Valium Online
  • Tramadol hydrochloride Online

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.