Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Veriu: ç’i kërkoi Kurti dyshes Escobar Lajçak?

    Veriu: ç’i kërkoi Kurti dyshes Escobar Lajçak?

    Vdes amerikani që “tradhëtoi atdheun”

    Vdes amerikani që “tradhëtoi atdheun”

    Indi: ura në ndërtim shembet si një kullë letre

    Indi: ura në ndërtim shembet si një kullë letre

    Veriu: Plani me 9 pika i OSBE-së

    Veriu: Plani me 9 pika i OSBE-së

    Majlinda Bregu: Viti i kaluar, një nga më të shënuarit në rajon

    Majlinda Bregu: Viti i kaluar, një nga më të shënuarit në rajon

    Fluturime në qiell, pse u dridh toka në Uashington?

    Fluturime në qiell, pse u dridh toka në Uashington?

    Kryeithtari i Brexit: Dështuam!

    Kryeithtari i Brexit: Dështuam!

    Pamje: specialet turke drejt Kosovës

    Pamje: specialet turke drejt Kosovës

    Everesti dhe si varr, rregulla më të rrepta nga Nepali

    Everesti dhe si varr, rregulla më të rrepta nga Nepali

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Veriu: ç’i kërkoi Kurti dyshes Escobar Lajçak?

    Veriu: ç’i kërkoi Kurti dyshes Escobar Lajçak?

    Vdes amerikani që “tradhëtoi atdheun”

    Vdes amerikani që “tradhëtoi atdheun”

    Indi: ura në ndërtim shembet si një kullë letre

    Indi: ura në ndërtim shembet si një kullë letre

    Veriu: Plani me 9 pika i OSBE-së

    Veriu: Plani me 9 pika i OSBE-së

    Majlinda Bregu: Viti i kaluar, një nga më të shënuarit në rajon

    Majlinda Bregu: Viti i kaluar, një nga më të shënuarit në rajon

    Fluturime në qiell, pse u dridh toka në Uashington?

    Fluturime në qiell, pse u dridh toka në Uashington?

    Kryeithtari i Brexit: Dështuam!

    Kryeithtari i Brexit: Dështuam!

    Pamje: specialet turke drejt Kosovës

    Pamje: specialet turke drejt Kosovës

    Everesti dhe si varr, rregulla më të rrepta nga Nepali

    Everesti dhe si varr, rregulla më të rrepta nga Nepali

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Pse dhe Hipokrati këshillonte agjerimin?

Nutricionistja turke: pangrënia që rigjeneron organizimin

Nga te Sheshi
26/03/2023
në Kryesore, Shëndet & Gatim
Reading Time: 2 mins read
A A
Pse dhe Hipokrati këshillonte agjerimin?
103
SHPËRNDARJE

Nutricionistja Isil Erkan tha se agjërimi, i cili përfshin një periudhë mesatare prej 15-16 orë pa ushqim ose ujë, siguron rikthimin e qelizave të dëmtuara në trup dhe gjithashtu forcon sistemin imunitar.

Në një intervistë për Anatolia, Erkan ka folur për të mirat e agjërimit për trupin dhe shëndetin e njeriut.

Ajo kujtoi se këtë Ramazan, besimtarët muslimanë agjërojnë mes syfyrit dhe iftarit në periudhën prej rreth orës 15-16, varësisht nga vendndodhja gjeografike.

“Shumë shekuj më parë, Hipokrati rekomandoi agjërimin e zgjatur si ilaç. Sepse sistemi tretës është në fakt një sistem që merr vitamina dhe minerale nga sistemet e tjera në trup dhe përdor energji. Një sistem që ne e quajmë ‘autofagji’, në të cilin trupi heq qelizat e dëmtuara duke i zëvëndësuar me të reja dhe të shëndetshme, funksionon vetëm në pangrënie, ndaj gjatë agjërimit 15-16 orësh që mund të përballojë organizmi, funksionojnë të gjithë mekanizmat e rinovimit dhe detoksifikimit të trupit”, tha kjo eksperte.

Erkan theksoi gjithashtu se metodat e agjërimit, përfshirë urinë e kontrolluar, mund të përdoren edhe në trajtimin e disa sëmundjeve kronike, mungesës së vëmendjes dhe përqendrimit, por këto procese duhet patjetër të kryhen nën mbikëqyrjen e mjekut.

Ajo theksoi se imuniteti i organizmit nuk ulet gjatë agjërimit.

“Agjërimi nuk ndikon aspak negativisht në sistemin imunitar. Përkundrazi, intervalet e kontrolluara të agjërimit janë investimi më i madh që bëjmë në sistemin tonë imunitar.”

Ajo tha gjithashtu se një dietë e shëndetshme është e rëndësishme për sistemin imunitar si dhe urinë e kontrolluar. /tesheshi.com/

Të ngjashmeLajme

Akti më i rëndë i luftës në Ukrainë: kush e goditi digën e Khersonit?
Konflikti

Akti më i rëndë i luftës në Ukrainë: kush e goditi digën e Khersonit?

06/06/2023
Tri kërkesa euroamerikane për Albin Kurtin
Diplomaci

Tri kërkesa euroamerikane për Albin Kurtin

05/06/2023
Rama kritikon Sunak: Shpik një dramë të paqenë!
Politikë

Rama kritikon Sunak: Shpik një dramë të paqenë!

05/06/2023
Lajme të tjera
Plumba mbi Top Channel në terr të natës

Plumba mbi Top Channel në terr të natës

Italia kritikon marrëveshjen Gjermani-BE për makinat me benzinë dhe naftë

Italia kritikon marrëveshjen Gjermani-BE për makinat me benzinë dhe naftë

Natë normale në TV rus: “Kukulla e Putinit” kërcënon bashkëbiseduesin amerikan

Natë normale në TV rus: “Kukulla e Putinit” kërcënon bashkëbiseduesin amerikan

TË FUNDIT

Analiza e Reuters: pse Trump mund të jetë sërish kandidat presidencial

Analiza e Reuters: pse Trump mund të jetë sërish kandidat presidencial

2 minuta Më parë
Blen një xhaketë, gjen amanetin rrëqethës në xhep

Blen një xhaketë, gjen amanetin rrëqethës në xhep

11 minuta Më parë
Veriu: ç’i kërkoi Kurti dyshes Escobar Lajçak?

Veriu: ç’i kërkoi Kurti dyshes Escobar Lajçak?

57 minuta Më parë
Lojtarë të rinj, Kina “zbrapset” nga Azia Juglindore

Lojtarë të rinj, Kina “zbrapset” nga Azia Juglindore

1 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Akti më i rëndë i luftës në Ukrainë: kush e goditi digën e Khersonit?

Akti më i rëndë i luftës në Ukrainë: kush e goditi digën e Khersonit?

06/06/2023
Tri kërkesa euroamerikane për Albin Kurtin

Tri kërkesa euroamerikane për Albin Kurtin

05/06/2023
Rama kritikon Sunak: Shpik një dramë të paqenë!

Rama kritikon Sunak: Shpik një dramë të paqenë!

05/06/2023
Pse viruse të zhdukura prej shekujsh mund të kërcënojnë njerëzimin?

Pse viruse të zhdukura prej shekujsh mund të kërcënojnë njerëzimin?

05/06/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Ervin Hatibi: Iluzioni i informimit

Nga Gerti Gjyzeli: Mbi Ramën dje dhe Ramën sot

Nga Dr. Arben Ramkaj: Kur SHBA shqetësohet për padrejtësitë ndaj feve në Shqipëri

Nga Gjen. Fayez al Duveyri: Revolucioni i Erdoganit

Nga Dr. Arben Ramkaj: Një shekull miqësi Shqipëri-Turqi dhe çështja KMSH

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist