A keni menduar ndonjëherë se si duhet pirë ujin: në këmbë, ulur, apo nuk ka fare rëndësi, sepse në fund të fundit uji është ujë – dhe nuk ka rëndësi se si e pijmë atë, përderisa e fusim në sasi të mjaftueshme në organizëm?
Megjithatë, duket se nuk është aq e thjeshtë sa kemi menduar.
Një studim i ri flet pikërisht për atë, se cila është mënyra më e shëndetshme e të pirit ujë.
Pozita më ideale për të pirë ujë është ajo ulur, për shkak se në këtë pozitë organet e mbanë atë për një kohë më të gjatë.
Gjatë kohës sa jemi në këmbë, uji lëvizë shpejtë nëpër zorrën e trashë, që nuk u mundëson lëndëve ushqyese në ujë të absorbohen nga organizmi, duke shkaktuar kështu një sërë problemesh – dhimbje, artrit, refluks gastro-ezofageal, dëmtim të veshkave, etj.
Prandaj, uji absorbohet më mirë nga organizmi përderisa qëndrojmë në pozitë të ulur.
Gjithashtu, është e rëndësishme që uji të mos pihet përnjëherë, por me disa gllënjka të vogla./tesheshi.com/
https://www.youtube.com/watch?v=RbYd6mr4YOE&feature=youtu.be
