Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

    Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

    Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

    Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

    Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

    Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

    NY Times dhe Washington Post: Programi bërthamor i Iranit, “i paprekur”!

    NY Times dhe Washington Post: Programi bërthamor i Iranit, “i paprekur”!

    Shokuese: huliganët egjiptianë sulmojnë pjesëmarrësit e konvojit të Gazës

    Shokuese: huliganët egjiptianë sulmojnë pjesëmarrësit e konvojit të Gazës

    Moska, lazer kundër dronëve(ukrainas)

    Moska, lazer kundër dronëve(ukrainas)

    “Ok” i Trump që Izraeli të sulmojë Iranin

    “Ok” i Trump që Izraeli të sulmojë Iranin

    Irani sulmon Izraelin, disa raketa godasin qendrën e Tel Avivit

    Irani sulmon Izraelin, disa raketa godasin qendrën e Tel Avivit

    Izraeli, sulme të reja ndaj Iranit

    Izraeli, sulme të reja ndaj Iranit

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

    Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

    Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

    Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

    Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

    Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

    NY Times dhe Washington Post: Programi bërthamor i Iranit, “i paprekur”!

    NY Times dhe Washington Post: Programi bërthamor i Iranit, “i paprekur”!

    Shokuese: huliganët egjiptianë sulmojnë pjesëmarrësit e konvojit të Gazës

    Shokuese: huliganët egjiptianë sulmojnë pjesëmarrësit e konvojit të Gazës

    Moska, lazer kundër dronëve(ukrainas)

    Moska, lazer kundër dronëve(ukrainas)

    “Ok” i Trump që Izraeli të sulmojë Iranin

    “Ok” i Trump që Izraeli të sulmojë Iranin

    Irani sulmon Izraelin, disa raketa godasin qendrën e Tel Avivit

    Irani sulmon Izraelin, disa raketa godasin qendrën e Tel Avivit

    Izraeli, sulme të reja ndaj Iranit

    Izraeli, sulme të reja ndaj Iranit

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Pagjumësia apo duhani? Ja cili është më i rrezikshëm dhe çfarë shkakton

by te Sheshi
18/06/2015
in Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 1 min read
A A
Pagjumësia apo duhani? Ja cili është më i rrezikshëm dhe çfarë shkakton

Pagjumësia është një problem shumë i përhapur dhe që shkakton jo pak probleme. Ky problem na bën ansioz, të depresionuar, të lodhur dhe mbi të gjitha të fiksuar pas gjumit.

Një studim i zhvilluar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë ka zbuluar një të vërtetë alarmuese, të flesh keq është e dëmshme për shëndetin, po aq sa duhani. Kjo pasi pagjumësia rrit rrezikun e mundësisë për t’u goditur nga infarkti apo probleme të tjera kardiake.

Në studim u përfshin 657 meshkuj mes moshës 25 dhe 64 vjeçare, të cilët nuk kishin vuajtur kurrë nga problemet me zemrën.

Këta persona u mbajtën nën vëzhgim për 14 vjet dhe në 63% të rasteve, ata që me kalimin e viteve ishin prekur nga infarkti, rezultoi se kishin edhe probleme me gjumin.

Më saktësisht ata që flinin më pak se 7 orë rrezikonin me 50% që të vuanin edhe nga problemet me frymëmarrjen, krahasuar me ata që bëjnë një gjumë të thellë.

Profesor Valery Gafarov, i Russian Academy of Medical Sciences në Novosibirsk (Rusi), thotë se, “Gjumi nuk është diçka banale. Ata që vuajnë nga pagjumësia kanë më shumë mundësi që të vuajnë nga sëmundje kardiake, njëlloj ose më shumë se ata që pinë duhan dhe nuk merren me aktivitet fizik”.

Këshillohet që për mposhtjen e këtij problemi të kalohet një natë e qetë, duke konsumuar edhe ushqime që stimulojnë përgjumjen. /tesheshi.com/

Tags: duhanme i rezikshempagjumesi

Related Posts

A e përmbushi misionin e saj Flotila e Lirisë me Greta Thunberg?
Analizë

A e përmbushi misionin e saj Flotila e Lirisë me Greta Thunberg?

10/06/2025
Lubonja, sërish në Spaç…si ankimtar!
Sociale & Shoqëri

Lubonja, sërish në Spaç…si ankimtar!

07/06/2025
Vdekja e pazakontë e një prifti në Korçë
Kronikë

Vdekja e pazakontë e një prifti në Korçë

02/06/2025
Next Post
Ndarja nga jeta e ish-presidentit Demirel, Nishani ngushëllon homologun turk Erdogan

Ndarja nga jeta e ish-presidentit Demirel, Nishani ngushëllon homologun turk Erdogan

Kadri Veseli: Ta ruajmë miqësinë me Sllovenin

Kadri Veseli: Ta ruajmë miqësinë me Sllovenin

Një mënyrë e thjeshtë dhe argëtuese për të mësuar jeni apo jo të dobët

Një mënyrë e thjeshtë dhe argëtuese për të mësuar jeni apo jo të dobët

TË FUNDIT

  • Të fundit
DW: Sulmi i Izraelit ndaj Iranit, dështim i diplomacisë së SHBA!

DW: Sulmi i Izraelit ndaj Iranit, dështim i diplomacisë së SHBA!

15/06/2025
Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

15/06/2025
Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

15/06/2025
Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

14/06/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
DW: Sulmi i Izraelit ndaj Iranit, dështim i diplomacisë së SHBA!

DW: Sulmi i Izraelit ndaj Iranit, dështim i diplomacisë së SHBA!

15/06/2025
Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

Ky avion, si përcaktues në konfliktin historik aziatik

15/06/2025
Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

Lufta Izrael-Iran: ndërtesa të shkatërruara në Tel Aviv

15/06/2025
Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

Aktivisti europian, lutje policisë egjiptiane: Qëndroni me muslimanët si ju!

14/06/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Nga Fitim Zekthi: Kriza e PD-së, si krizë kulturore

Nga Elton Hatibi: Kryqëzata e fëmijëve

Nga Roald A. Hysa: Gaza, shkatërrimi që t’i vret sytë

Nga Justinian Topulli: Padija fetare e shqiptarëve

Nga Paolo Farinella: Heshtja për Gazën dhe palestinezët, Perëndimi civil e i krishterë i shuar përfundimisht

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.