Kjo është një smoothie plot me antioksidantë që të mbajnë zemrën tuaj të shëndetshme. Në fakt është midis pijes dhe smoothie-s, kështu që edhe ju keni shumë përfitime të mëdha shëndetësore. Përpiquni që ta konsumoni këtë smoothie rregullisht, pasi do t’ju bëjë shumë mirë për shëndetin e zemrës dhe mbajtjen e saj në kontroll gjatë gjithë kohës.
Përbërësit:
1 banane e freskët e qëruar;
1 filxhanë me qumësht bajamesh;
1 lugë gjelle me vanilje;
2 lugë gjelle me kakao;
Përgatitja:
Hidhini të gjithë përbërësit në një blender dhe ja ku e keni gati./tesheshi.com/
