A doni që të eliminoni masën dhjamore në pjesë të ndryshme të trupit tuaj? Kombinoni spinaq dhe avokado për të shpëtuar nga ky problem.
Recetë e shkëlqyer jo vetëm për të tretur dhjamin por edhe për të ulur kolesterolin, forcuar imunitetin, rikthyer energjinë, etj.
Për këtë na duhen:
– 1 gotë me ujë apo qumësht kokosi, ose 2 lugë gjelle me vaj kokosi nëse nuk siguroni dot ujin apo qumështin e tij (shërben për të mbrojtur mëlçinë, për të forcuar muret qelizore si edhe për të mbrojtur organet jetike).
– 1/2 avokado (për të përmirësuar funksionin e mëlçisë, gjakut, muskujve)
– 1 dorë spinaq (na siguron vitamina A, C, K).
– 1 lugë kafeje me fara Lini ose Chia (na sigurojnë fibra dhe Omega-3).
– 1 banane ose luleshtrydhe për të përmirësuar shijen.
Hidhini të gjitha në mikser/blender dhe përzieji derisa të bëhet një masë kremoze. Pijeni çdo mëngjes esëll për rezultate fantastike./tesheshi.com/
