Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Një Serbi tjetër: Koha për paqe e pajtim me Kosovën!

    Një Serbi tjetër: Koha për paqe e pajtim me Kosovën!

    Kurti, me gjashtë kushte për formimin e Zajednicës

    Kurti, me gjashtë kushte për formimin e Zajednicës

    Lufta në Jemen: SHBA kap armët iraniane nga “aleatët”

    Lufta në Jemen: SHBA kap armët iraniane nga “aleatët”

    Netanyahu: Lidhjet me shtetet arabe, më prioritet se paqja me palestinezët

    Netanyahu: Lidhjet me shtetet arabe, më prioritet se paqja me palestinezët

    Dokumentet britanike: Bush urdhëron CIA-n të gjejë zëvendësues për Arafatin

    Dokumentet britanike: Bush urdhëron CIA-n të gjejë zëvendësues për Arafatin

    E paimagjinueshmja ndodh në areoportin e Tel Avivit

    E paimagjinueshmja ndodh në areoportin e Tel Avivit

    Presidenti kroat: Serbia do të duhet ta njohë Kosovën!

    Presidenti kroat: Serbia do të duhet ta njohë Kosovën!

    Asocacioni, Kurti sfidon sërish amerikanët

    Asocacioni, Kurti sfidon sërish amerikanët

    Sfida e gazit, AFP: Dimri s’ka mbaruar ende, ç’po bën Evropa?

    Sfida e gazit, AFP: Dimri s’ka mbaruar ende, ç’po bën Evropa?

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Një Serbi tjetër: Koha për paqe e pajtim me Kosovën!

    Një Serbi tjetër: Koha për paqe e pajtim me Kosovën!

    Kurti, me gjashtë kushte për formimin e Zajednicës

    Kurti, me gjashtë kushte për formimin e Zajednicës

    Lufta në Jemen: SHBA kap armët iraniane nga “aleatët”

    Lufta në Jemen: SHBA kap armët iraniane nga “aleatët”

    Netanyahu: Lidhjet me shtetet arabe, më prioritet se paqja me palestinezët

    Netanyahu: Lidhjet me shtetet arabe, më prioritet se paqja me palestinezët

    Dokumentet britanike: Bush urdhëron CIA-n të gjejë zëvendësues për Arafatin

    Dokumentet britanike: Bush urdhëron CIA-n të gjejë zëvendësues për Arafatin

    E paimagjinueshmja ndodh në areoportin e Tel Avivit

    E paimagjinueshmja ndodh në areoportin e Tel Avivit

    Presidenti kroat: Serbia do të duhet ta njohë Kosovën!

    Presidenti kroat: Serbia do të duhet ta njohë Kosovën!

    Asocacioni, Kurti sfidon sërish amerikanët

    Asocacioni, Kurti sfidon sërish amerikanët

    Sfida e gazit, AFP: Dimri s’ka mbaruar ende, ç’po bën Evropa?

    Sfida e gazit, AFP: Dimri s’ka mbaruar ende, ç’po bën Evropa?

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Një element që mund ta përdorim çdo ditë, për të zgjatur jetën

Nga te Sheshi
21/06/2015
në Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 2 mins read
A A
Një element që mund ta përdorim çdo ditë, për të zgjatur jetën

Që stresi cilësohet si shkaku i të gjitha sëmundjeve, kjo nuk është një risi. Ajo që është ende e pasigurt dhe që nuk dihet, është si ta menaxhojmë, në mënyrë që të kemi një jetë të qetë. Sipas disa ekspertëve do të mjaftonte të kishim një dozë të vogël optimizmi, veçanërisht në momentet më dramatike, për të përmirësuar sistemin imunitar dhe si pasojë, për të përmirësuar kushtet shëndetësore.

“Emocionet pozitive dhe mënyra se si ato mund t’iu vijnë në ndihmë personave në momentet e stresit të madh, janë fenomene që shpesh janë lënë pas dore”, shpjegon Nancy Sin, nga universiteti shtetëror i Pensilvanisë në SHBA.

Studimi është bazuar në vështirësitë dhe sfidat që paraqiten në mënyrë të përditshme tek të rriturit dhe që kanë përparësi në uljen e sistemit imunitar. Kërkime të shumta kanë treguar se stresi dhe virozat janë dy faktorë të lidhur ngushtësisht mes tyre, por sipas rezultateve të këtij ekipi, niveli i stresit në trupin tonë nuk do të jetë aq i madh dhe nuk do të ketë të njëjtin ndikim në organizëm, në rast se reagojmë në mënyra të ndryshme.

Kërkuesit shpjegojnë se kur kalojmë periudha të shkurtra stresi, trupi ynë intensifikon automatikisht reagimin imunitar. Nëse periudhat e stresit janë të gjata, për shembull siç ndodh në rast se ne vuajmë nga një sëmundje kronike, ky lloj stresi mund të shkaktojë dëme me afat të gjatë, siç janë problemet e zemrës, obeszitet apo tumore të ndryshme.

Ekipi i Sin ka realizuar një eksperiment, i cili ka zgjatur rreth 8 ditë, gjatë së cilit shkencëtarët kanë monitoruar nivelin e stresit tek 872 individë gjatë një dite. Secilit prej të marrëve nën vëzhgim i është kërkuar që nëpërmjet telefonit të përshkruajnë gjendjen e tyre shpirtërore dhe nivelin e stresit.

“Kemi llogaritur rezultatet e pjesëmarrësve, duke analizuar reagimet e tyre në situata stresuese. Mund të themi të bindur se nëse rrini të qetë dhe ruani gjakftohtësinë, duke mos u prekur nga situatat stresuese, ju kontribuoni në zgjatjen e jetës suaj”,- ka thënë mjekja. /tesheshi.com/

Tags: qetesistreszgjat jeten

Të ngjashmeLajme

Nga sot, Shqipëria vetën me një Apel
Sociale & Shoqëri

Nga sot, Shqipëria vetën me një Apel

01/02/2023
Jehona e Holokaustit: si e kërcënon Islamofobia shoqërinë tonë sot
Analizë

Jehona e Holokaustit: si e kërcënon Islamofobia shoqërinë tonë sot

26/01/2023
Dorëheqje e CEO-s së Netflix në “ditë të mira” financiare
Kulturë

Dorëheqje e CEO-s së Netflix në “ditë të mira” financiare

21/01/2023
Lajme të tjera
Rama, apel emigrantëve: Telefononi familjarët të votojnë

Rama, apel emigrantëve: Telefononi familjarët të votojnë

Komiteti i Helsinkit: Janë vënë re praktika të kundërligjshme nga dy qendra votimi

Komiteti i Helsinkit: Janë vënë re praktika të kundërligjshme nga dy qendra votimi

Arrestohet reperi Stresi, kishte ardhur për votime por është në kërkim nga policia

Arrestohet reperi Stresi, kishte ardhur për votime por është në kërkim nga policia

TË FUNDIT

Kohë të vështira për Juven, më e keqja s’ka mbarruar…

Kohë të vështira për Juven, më e keqja s’ka mbarruar…

3 orë Më parë
Diçka s’po shkon te biznesi i Markut…

Diçka s’po shkon te biznesi i Markut…

4 orë Më parë
Hagë: ulje dënimi për ish-dyshen e UÇK-së

Hagë: ulje dënimi për ish-dyshen e UÇK-së

4 orë Më parë
Mallkime në funeralin e një kardinali të akuzuar për pedofili: U përcëlloftë në ferr!

Mallkime në funeralin e një kardinali të akuzuar për pedofili: U përcëlloftë në ferr!

4 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Një Serbi tjetër: Koha për paqe e pajtim me Kosovën!

Një Serbi tjetër: Koha për paqe e pajtim me Kosovën!

02/02/2023
Kurti, me gjashtë kushte për formimin e Zajednicës

Kurti, me gjashtë kushte për formimin e Zajednicës

02/02/2023
Pamje: një armë e re e fuqishme po mbërrin në Ukrainë

Pamje: një armë e re e fuqishme po mbërrin në Ukrainë

02/02/2023
Një episod me Henry Ford: kë zgjodhi mes dy të shkolluarve për t’i besuar post?

Një episod me Henry Ford: kë zgjodhi mes dy të shkolluarve për t’i besuar post?

02/02/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Klaus Jurgens*: Si po ndërhyjnë mediat e huaja në zgjedhjet në Turqi

Nga Farid Hafez*: Pse e djathta ekstreme është e fiksuar pas djegies së Kur’anit?

Nga Dr. Arben Ramkaj: Djegia e Kur’anit, sot librat e nesër njerëzit!

Nga Jeanne Prades*: Qasja ndaj Islamit në Evropë, ku ndryshojnë Franca, Gjermania dhe Britania e Madhe?

Nga Gerti Gjyzeli: Drejtësia(e pavdekshme) popullore në Shqipëri

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist