Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

    Nga Turqia, mesazh Greqisë për F-35

    Nga Turqia, mesazh Greqisë për F-35

    Fëmijët e djeshëm të Srebrenicës, si të Gazës sot: të vrarë pa asnjë faj!

    Fëmijët e djeshëm të Srebrenicës, si të Gazës sot: të vrarë pa asnjë faj!

    Khamenei del nga “strofulla”

    Khamenei del nga “strofulla”

    Trazira politike në Amerikë: Elon Musk, me parti të re

    Trazira politike në Amerikë: Elon Musk, me parti të re

    Çfarë po bën ushtria e Putinit?

    Çfarë po bën ushtria e Putinit?

    Oficeri izraelit: Luftëtarët palestinezë, të paparë!

    Oficeri izraelit: Luftëtarët palestinezë, të paparë!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

    Nga Turqia, mesazh Greqisë për F-35

    Nga Turqia, mesazh Greqisë për F-35

    Fëmijët e djeshëm të Srebrenicës, si të Gazës sot: të vrarë pa asnjë faj!

    Fëmijët e djeshëm të Srebrenicës, si të Gazës sot: të vrarë pa asnjë faj!

    Khamenei del nga “strofulla”

    Khamenei del nga “strofulla”

    Trazira politike në Amerikë: Elon Musk, me parti të re

    Trazira politike në Amerikë: Elon Musk, me parti të re

    Çfarë po bën ushtria e Putinit?

    Çfarë po bën ushtria e Putinit?

    Oficeri izraelit: Luftëtarët palestinezë, të paparë!

    Oficeri izraelit: Luftëtarët palestinezë, të paparë!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Një element që mund ta përdorim çdo ditë, për të zgjatur jetën

by te Sheshi
21/06/2015
in Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 2 mins read
A A
Një element që mund ta përdorim çdo ditë, për të zgjatur jetën

Që stresi cilësohet si shkaku i të gjitha sëmundjeve, kjo nuk është një risi. Ajo që është ende e pasigurt dhe që nuk dihet, është si ta menaxhojmë, në mënyrë që të kemi një jetë të qetë. Sipas disa ekspertëve do të mjaftonte të kishim një dozë të vogël optimizmi, veçanërisht në momentet më dramatike, për të përmirësuar sistemin imunitar dhe si pasojë, për të përmirësuar kushtet shëndetësore.

“Emocionet pozitive dhe mënyra se si ato mund t’iu vijnë në ndihmë personave në momentet e stresit të madh, janë fenomene që shpesh janë lënë pas dore”, shpjegon Nancy Sin, nga universiteti shtetëror i Pensilvanisë në SHBA.

Studimi është bazuar në vështirësitë dhe sfidat që paraqiten në mënyrë të përditshme tek të rriturit dhe që kanë përparësi në uljen e sistemit imunitar. Kërkime të shumta kanë treguar se stresi dhe virozat janë dy faktorë të lidhur ngushtësisht mes tyre, por sipas rezultateve të këtij ekipi, niveli i stresit në trupin tonë nuk do të jetë aq i madh dhe nuk do të ketë të njëjtin ndikim në organizëm, në rast se reagojmë në mënyra të ndryshme.

Kërkuesit shpjegojnë se kur kalojmë periudha të shkurtra stresi, trupi ynë intensifikon automatikisht reagimin imunitar. Nëse periudhat e stresit janë të gjata, për shembull siç ndodh në rast se ne vuajmë nga një sëmundje kronike, ky lloj stresi mund të shkaktojë dëme me afat të gjatë, siç janë problemet e zemrës, obeszitet apo tumore të ndryshme.

Ekipi i Sin ka realizuar një eksperiment, i cili ka zgjatur rreth 8 ditë, gjatë së cilit shkencëtarët kanë monitoruar nivelin e stresit tek 872 individë gjatë një dite. Secilit prej të marrëve nën vëzhgim i është kërkuar që nëpërmjet telefonit të përshkruajnë gjendjen e tyre shpirtërore dhe nivelin e stresit.

“Kemi llogaritur rezultatet e pjesëmarrësve, duke analizuar reagimet e tyre në situata stresuese. Mund të themi të bindur se nëse rrini të qetë dhe ruani gjakftohtësinë, duke mos u prekur nga situatat stresuese, ju kontribuoni në zgjatjen e jetës suaj”,- ka thënë mjekja. /tesheshi.com/

Tags: qetesistreszgjat jeten

Related Posts

Hamasi, përgjigje Izraelit dhe SHBA-së: Gati për armëpushim me këto kushte…
Diplomaci

Hamasi, përgjigje Izraelit dhe SHBA-së: Gati për armëpushim me këto kushte…

05/07/2025
Një “mister” i bregdetit italian si alarm mjedisor
Kryesore

Një “mister” i bregdetit italian si alarm mjedisor

03/07/2025
Si ndikon inteligjenca artificiale në mendjen njerëzore
Kryesore

Si ndikon inteligjenca artificiale në mendjen njerëzore

02/07/2025
Next Post
Mustafa shpreh shqetësimin për manipulimin e opinionit me Kumanovën

Mustafa: Trepça do të kthejë Kosovën në hartën botërore të industrisë

Disa mënyra të thjeshta për të kuruar dhimbjen e dhëmballëve në kushte shtëpie

Disa mënyra të thjeshta për të kuruar dhimbjen e dhëmballëve në kushte shtëpie

VIDEO/Ndryshe nga çdo rast, portierja shënon gol dhe shpëton skuadrën nga humbja

VIDEO/Ndryshe nga çdo rast, portierja shënon gol dhe shpëton skuadrën nga humbja

TË FUNDIT

  • Të fundit
“Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

“Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

06/07/2025
Shpalosja e një vizion arsimor saudit në Tiranë

Shpalosja e një vizion arsimor saudit në Tiranë

06/07/2025
Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

06/07/2025
Erdogan, sërish në timon

Erdogan, sërish në timon

06/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
“Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

“Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

06/07/2025
Shpalosja e një vizion arsimor saudit në Tiranë

Shpalosja e një vizion arsimor saudit në Tiranë

06/07/2025
Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

06/07/2025
Erdogan, sërish në timon

Erdogan, sërish në timon

06/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Namir Lapardhaja: Gaza duhet të ripërkufizojë çfarë është e njerëzishmja

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.