Është folur shumë rreth përfitimeve të gjumit për shëndetin dhe humorin tonë.
Por çfarë ndodh nëse nuk flemë mjaftueshëm?
Pakësimi i gjumit mund të ketë efekte të dëmshme ndaj fizikut dhe gjendjes sonë emocionale.
Disa janë të dukshme në mënyrë të menjëhershme që mëngjesin e ditës tjetër; kur pijmë kafen për shembull. Ndërsa efektet e tjera njihen më pak. /tesheshi.com/
