Qumështi i bajameve është një pije e pasur me kalcium, kripëra minerale, fibra dhe acide yndyrore të cilat ndihmojnë në mirëqenien tonë. Është i përsosur si një vakt i mesëm, pa shumë harxhime dhe i shëndetshëm, nëse mbahet në enë të mbyllura si një shishe qelqi, i konservuar për të paktën 3 ditë në frigorifer.
Përgatitja:
Hidhini të gjithë përbërësit në gotën e shtrydhëses, duke nisur gjithmonë nga përbërësit e lëngshëm si bazë. Shtrydhini seri sa të formohet një masë e lëngshme, homogjene dhe pa mbetje të ndryshme.
Përzierjen hidheni në një napë të hollë dhe të pastër, për ta shtrydhur më pas një një enë tjetër, në mënyrë që të dalë mënjanë qumështi i bajames dhe lëngu të filtrohet. /tesheshi.com/
