Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Abazoviç, gati për në Beograd

    Abazoviç, gati për në Beograd

    Njeriu i ngushtë Putinit zbulon planin e luftës me NATO-n

    Njeriu i ngushtë Putinit zbulon planin e luftës me NATO-n

    Tanja Fajon “heq dorë” nga Serbia

    Tanja Fajon “heq dorë” nga Serbia

    Votimi në PE që Moska nuk do e dëshironte

    Ukraina e Moldavia me status kandidat, reagimi i parë rus

    Mungesa e gazit rus, Norvegjia “shpëton” BE-në

    Mungesa e gazit rus, Norvegjia “shpëton” BE-në

    Ndalimi i hixhabit, fund i ëndrrave arsimdashëse për shumë muslimane në Indi

    Ndalimi i hixhabit, fund i ëndrrave arsimdashëse për shumë muslimane në Indi

    Edhe OKB vulos autorësinë e një vrasjeje

    Edhe OKB vulos autorësinë e një vrasjeje

    “Rebeli” i BE-së, krah të zhgënjyerve me BE-në

    “Rebeli” i BE-së, krah të zhgënjyerve me BE-në

    Fundi i kërkimit për të mbijetuarit e tërmetit në Afganistan

    Fundi i kërkimit për të mbijetuarit e tërmetit në Afganistan

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Abazoviç, gati për në Beograd

    Abazoviç, gati për në Beograd

    Njeriu i ngushtë Putinit zbulon planin e luftës me NATO-n

    Njeriu i ngushtë Putinit zbulon planin e luftës me NATO-n

    Tanja Fajon “heq dorë” nga Serbia

    Tanja Fajon “heq dorë” nga Serbia

    Votimi në PE që Moska nuk do e dëshironte

    Ukraina e Moldavia me status kandidat, reagimi i parë rus

    Mungesa e gazit rus, Norvegjia “shpëton” BE-në

    Mungesa e gazit rus, Norvegjia “shpëton” BE-në

    Ndalimi i hixhabit, fund i ëndrrave arsimdashëse për shumë muslimane në Indi

    Ndalimi i hixhabit, fund i ëndrrave arsimdashëse për shumë muslimane në Indi

    Edhe OKB vulos autorësinë e një vrasjeje

    Edhe OKB vulos autorësinë e një vrasjeje

    “Rebeli” i BE-së, krah të zhgënjyerve me BE-në

    “Rebeli” i BE-së, krah të zhgënjyerve me BE-në

    Fundi i kërkimit për të mbijetuarit e tërmetit në Afganistan

    Fundi i kërkimit për të mbijetuarit e tërmetit në Afganistan

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Ja cili është aleati më i mirë i shëndetit, por që nënvlerësohet

Nga te Sheshi
08/06/2015
në Shëndet & Gatim
Reading Time: 2 mins read
A A
Ja cili është aleati më i mirë i shëndetit, por që nënvlerësohet

Në ditët e sotme, mjekët marrin vizita nga pacientë të lodhur, të dehidratuar, ‘e keqja’ e së cilëve vjen si pasojë e mospirjes së ujit natyral në masën e duhur

Gjatë një kërkimi, ku janë përfshirë 300 mjekë britanikë, është vënë re se një pacient në 5, çdo dit ë shfaq simptoma të lidhura ngushtë me pamjaftueshmërinë e nivelit të hidratimit.

“Ditë pas dite shikoj shumë persona në klinikën time, të cilët ankohen se nsihen të lodhur”,- ka thënë specialisti Roger Henderson, nga NHC (Natural Hydration Council).

uje“Shumë prej tyre nuk pinë mjaftueshëm lëngje dhe kujtohen se janë dehidratuar vetëm kur kanë etje. Ka dhe shumë simptoma të tjera të dehidratimit, mes së cilave është edhe lodhja, dhimbja e kokës apo mungesa e përqendrimit”,- shton ai.

Sipas rezultateve të sistemit sanitar britanik, një femër e rritur duhet të pijë çdo ditë të paktën 1.6 litra ujë, ndërsa meshkujt deri në 2 litra. Kjo sasi është ekuivalente me 8-10 gota unë, të cilat mund ti konsumojmë lehtësisht në përditshmëri, përfshirë edhe çajin.

Por, përfitimet e ujit mineral nuk përfundojnë këtu.

“Kur trupi nis të jetë mjaftueshëm i hidratuar, efektet janë befasuese. Njerëzit nisin të ndihen shumë më mirë, si fizikisht dhe psikologjikisht”,- siguron eksperti.

Nëse mendoni se të pish kaq litra ujë në ditë është e pamundur për ju, atëherë mund të fusni në dietën tuaj fruta e perime që përmbajnë sasi të mëdha uji, siç janë kastravecat, bostani etj, ose prijini ato në copa dhe vendosini në ujin që pini, në mënyrë që të duken si limonatë. /tesheshi.com/

Tags: shendetiuji

Të ngjashmeLajme

Kuzhinieri që humbi shpejt 12 kilogramë, këshillon: Ky është sekreti…
Shëndet & Gatim

Kuzhinieri që humbi shpejt 12 kilogramë, këshillon: Ky është sekreti…

09/10/2021
Lajm i shkëlqyeshëm për një ilaç eksperimental kundër COVID-it
Shëndet & Gatim

Lajm i shkëlqyeshëm për një ilaç eksperimental kundër COVID-it

01/10/2021
A duhet dhe kur duhet të vaksinoheni kundër gripit sezonal?
Shëndet & Gatim

A duhet dhe kur duhet të vaksinoheni kundër gripit sezonal?

29/09/2021
Lajme të tjera
Vrasjet në Thumanë, arrestohet një nga autorët në Laç

Vrasjet në Thumanë, arrestohet një nga autorët në Laç

Truri do të lidhet me internetin? Ja çfarë thonë parashikimet e shefit të inxhinierisë tek Google (nuk gabon asnjëherë)

Truri do të lidhet me internetin? Ja çfarë thonë parashikimet e shefit të inxhinierisë tek Google (nuk gabon asnjëherë)

Shokon Maradona: Platini më tha se ka trukuar 167 ndeshje

Shokon Maradona: Platini më tha se ka trukuar 167 ndeshje

TË FUNDIT

Presidentja e Kosovës “qan” sulmin ndaj homoseksualëve në Oslo

Presidentja e Kosovës “qan” sulmin ndaj homoseksualëve në Oslo

8 orë Më parë
Akti dhe mesazhet e këtij politikani turk në zemër të Athinës

Akti dhe mesazhet e këtij politikani turk në zemër të Athinës

9 orë Më parë
Rama s’rresht ndaj BE-së: Të të vijë keq…!

Rama s’rresht ndaj BE-së: Të të vijë keq…!

11 orë Më parë
Rusët, me komandant të ri në Ukrainë: Tepër mizor!

Rusët, me komandant të ri në Ukrainë: Tepër mizor!

12 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Sa ar i pazbuluar ka mbetur në botë, sa ka Ballkani?

Sa ar i pazbuluar ka mbetur në botë, sa ka Ballkani?

25/06/2022
Pse Ukraina po tërhiqet nga Severodonetsku?

Pse Ukraina po tërhiqet nga Severodonetsku?

25/06/2022
Vendi “më i rrezikshëm” në botë, aty ku mund të nisë e Treta

Vendi “më i rrezikshëm” në botë, aty ku mund të nisë e Treta

25/06/2022
Rama, në zemër të Europës: Lavdi Zotit për Turqinë…!

Rama, në zemër të Europës: Lavdi Zotit për Turqinë…!

24/06/2022

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Emin Uka: Lekë Sokoli: sociologjia “andej-këndej” dhe ajo e “adresuar” e Sami Frashërit

Nga Feim Dragusha”: Mbi “sadakanë” 17 hektarëshe për Dukagjin e Dua Lipa-n në Bërnicë

Nga Nada Dosti: Anatomia e skandalit mbi puthjet e rrëmbyera!

Nga Rilind Dauti: Alarmante, muslimanët shkojnë në xhami!

Nga Dr. Fidan Mustafa: “Ukraina”, ç’pritet në Kosovë e Bosnje

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist