Në këtë periudhë me temperatura të larta, na ndodh që ne të pësojmë helmim. Nëse doni që të eliminoni këtë gjë si dhe të patroni gjakun, duhet që në konsumin tuaj të përditshëm ushqimor të përfshini ushqimet që po rendisim më poshtë.
Karotat.
Janë të pasura me vitamina (A, B6, C dhe K), kalium dhe glutation, proteinë që ndihmon në pastrimin e mëlçisë. Ato duhet të konsumohen të freskëta sepse gjatë gatimit shkatërrohet glutationi.
Panxhari.
Për shkak të antioksidantëve dhe përbërjeve të tjera të dobishme, është mjaft e mirë për stimulimin e mëlçisë në eliminim më të madh të toksinave nga gjaku.
Hudhra.
Stimulon mëlçinë duke larguar toksinat nga gjaku. Majdanozi. Eliminon toksinat e tepërta nëpërmjet urinës.
Molla.
Vitaminat, mineralet dhe fibrat janë vetëm disa nga përbërjet e këtij fruti “magjik”, që ndikojnë në eliminimin e toksinave. /tesheshi.com/
