Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Gjokoviç, si çdo serb i sëmurë

    Gjokoviç, si çdo serb i sëmurë

    Më shumë speciale në veriun e tensionuar

    Më shumë speciale në veriun e tensionuar

    Një ministër serb, budalla dhe i mllefosur nga kjo pamje

    Një ministër serb, budalla dhe i mllefosur nga kjo pamje

    Një nga serbët e vrarë në Banjska, truproja e Vulinit

    Një nga serbët e vrarë në Banjska, truproja e Vulinit

    Droga nga laboratori: Fentanili kërcënon edhe Evropën

    Droga nga laboratori: Fentanili kërcënon edhe Evropën

    “Çmenduri kolektive” e mediave serbe, siç ka thënë dikur Vesna Peshiç

    “Çmenduri kolektive” e mediave serbe, siç ka thënë dikur Vesna Peshiç

    Cili ishte plani serb të dielën nga Banjska?

    Befason shtetasja serbe: Po të kish ndodhur në Bujanoc ajo që ndodhi në Banjska…?!

    Vizita e parë publike e një autoriteti izraelit në Arabinë Saudite

    Vizita e parë publike e një autoriteti izraelit në Arabinë Saudite

    Banjska serbe, dikur shqiptare: manastiri ishte xhami dhe ja kush hoxhë shërbente

    Banjska serbe, dikur shqiptare: manastiri ishte xhami dhe ja kush hoxhë shërbente

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Gjokoviç, si çdo serb i sëmurë

    Gjokoviç, si çdo serb i sëmurë

    Më shumë speciale në veriun e tensionuar

    Më shumë speciale në veriun e tensionuar

    Një ministër serb, budalla dhe i mllefosur nga kjo pamje

    Një ministër serb, budalla dhe i mllefosur nga kjo pamje

    Një nga serbët e vrarë në Banjska, truproja e Vulinit

    Një nga serbët e vrarë në Banjska, truproja e Vulinit

    Droga nga laboratori: Fentanili kërcënon edhe Evropën

    Droga nga laboratori: Fentanili kërcënon edhe Evropën

    “Çmenduri kolektive” e mediave serbe, siç ka thënë dikur Vesna Peshiç

    “Çmenduri kolektive” e mediave serbe, siç ka thënë dikur Vesna Peshiç

    Cili ishte plani serb të dielën nga Banjska?

    Befason shtetasja serbe: Po të kish ndodhur në Bujanoc ajo që ndodhi në Banjska…?!

    Vizita e parë publike e një autoriteti izraelit në Arabinë Saudite

    Vizita e parë publike e një autoriteti izraelit në Arabinë Saudite

    Banjska serbe, dikur shqiptare: manastiri ishte xhami dhe ja kush hoxhë shërbente

    Banjska serbe, dikur shqiptare: manastiri ishte xhami dhe ja kush hoxhë shërbente

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

Cili është “sekreti ushqimor” i kësaj tresheje?

Specialiteti që hanë Messi, Ronaldo dhe Benzema për të qenë ende në superformë

Nga te Sheshi
27/05/2023
në Sport, Të fundit
Reading Time: 2 mins read
A A
Cili është “sekreti ushqimor” i kësaj tresheje?
109
SHPËRNDARJE

Dihet se futbollistët e mëdhenj duhet të kenë shumë kujdes me dietën e tyre dhe një dietë të veçantë ndajnë edhe Leo Messi, Cristiano Ronaldo dhe Karim Benzema. Domethënë, ata ndajnë sekretin e një “superushqimi” të veçantë që i ndihmon të jenë në nivelin më të lartë edhe pas moshës 30-vjeçare.

Treshja e fituesve të Topit të Artë po luan ende në nivelin më të lartë, ndonëse sigurisht që tashmë kanë mbushur moshën kur shumë futbollistë dalin në pension. Ushqyerja ka një rëndësi të madhe në futbollin modern dhe këtë e ka treguar më së miri shembulli i Ronaldos, Messit dhe Benzemas.

Siç raportojnë mediat spanjolle, “superushqimet” janë bërë të njohura në dhomat e zhveshjes në mbarë botën dhe në thelb u referohen produkteve që kanë lëndë ushqyese të rëndësishme. Një që plotëson të gjitha kriteret e nevojshme për futbollistët janë alga deti, e cila kohët e fundit ka parë një rritje të konsumit në SHBA. Alga deti është e njohur për të ndihmuar në mbajtjen e oqeanit të pastër, por gjithashtu ka shtatë herë më shumë proteina se mishi, peshku dhe perimet.

Ato përmbajnë gjithashtu vitamina A, B1, B2, C, D, E, si dhe kalcium, hekur, fibra dhe kalium, kështu që lojtarët janë plot energji për ndeshje dhe stërvitje. Përveç kësaj, përshpejton metabolizmin dhe në fund ndihmon në humbjen e peshës, dhe fakti që nuk ka kalori është një plus i madh.

Shefi spanjoll Alberto Mastromatteo, i cili ishte shefi privat i të tre këtyre futbollistëve, inkurajon njerëzit të hanë alga deti për përfitimet e ndryshme shëndetësore.

“Ato përmbajnë shumë vlera ushqyese. Me një sasi të vogël, ju merrni shumë proteina bimore që trupi i sintetizon edhe më mirë se proteinat shtazore”, tha Masstromatteo, duke shtuar:

“Unë besoj vërtet në fuqinë e jashtëzakonshme ushqyese të algave, sepse ato janë burim i acideve yndyrore të pangopura omega tre dhe lipideve të tjera të shëndetshme, si dhe vitaminave dhe antioksidantëve. Prandaj e përfshij këtë lloj ushqimi në të gjitha vaktet e mia”, përfundoi Mastromatteo. /tesheshi.com/

 

Të ngjashmeLajme

Milionat që pritet të marrë Shqipëria e jo vetëm nga Europa, sa?!
Politikë

Milionat që pritet të marrë Shqipëria e jo vetëm nga Europa, sa?!

28/09/2023
Presidentja Osmani: Kosova si Krimea, nën sulm!
Intervista

Presidentja Osmani: Kosova si Krimea, nën sulm!

28/09/2023
SPAK paralajmëron supriza për Arben Ahmetajn
Kronikë

SPAK paralajmëron supriza për Arben Ahmetajn

28/09/2023
Lajme të tjera
Veriu pas “stuhie: ç’ndodh një ditë më pas?

Veriu pas “stuhie: ç’ndodh një ditë më pas?

Francë: ikja 100 vjeç e një komunisteje jo famëkeqe

Francë: ikja 100 vjeç e një komunisteje jo famëkeqe

Wadi Qana: një parajsë palestineze mes ferrit izraelit

Wadi Qana: një parajsë palestineze mes ferrit izraelit

TË FUNDIT

Milionat që pritet të marrë Shqipëria e jo vetëm nga Europa, sa?!

Milionat që pritet të marrë Shqipëria e jo vetëm nga Europa, sa?!

1 orë Më parë
Presidentja Osmani: Kosova si Krimea, nën sulm!

Presidentja Osmani: Kosova si Krimea, nën sulm!

1 orë Më parë
SPAK paralajmëron supriza për Arben Ahmetajn

SPAK paralajmëron supriza për Arben Ahmetajn

2 orë Më parë
Gjokoviç, si çdo serb i sëmurë

Gjokoviç, si çdo serb i sëmurë

3 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Të 7-at apo të 40-at…Ironia therrëse e Ramës me BE-në

Të 7-at apo të 40-at…Ironia therrëse e Ramës me BE-në

28/09/2023
Ndalimi në shkollat franceze: si të dallohet abaya nga një fustan i gjatë?

Ndalimi në shkollat franceze: si të dallohet abaya nga një fustan i gjatë?

28/09/2023
Kosova trimëron dhe kthjellon Ramën: refuzim i BE-së për ngjarjet në veri

Kosova trimëron dhe kthjellon Ramën: refuzim i BE-së për ngjarjet në veri

27/09/2023
Droga nga laboratori: Fentanili kërcënon edhe Evropën

Droga nga laboratori: Fentanili kërcënon edhe Evropën

27/09/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Pse Vuçiç gënjen trashë dhe paturpshëm?

Nga Ilir Metaj*: Jeto!

Nga Dr. Arben Ramkaj: Censusi, besimi dhe kombi

Nga Gerti Gjyzeli: Shqipëria turistike jo e qeverisë

Nga Bujar M. Hoxha: Ringjallja braziliane e kuqezinjve

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist