Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Pendesa e Elon Musk

    Pendesa e Elon Musk

    Viktimat e një qytetërimi me rrënjë dhune

    Viktimat e një qytetërimi me rrënjë dhune

    Qershori, “muaji i zi” izraelit në Gaza

    Qershori, “muaji i zi” izraelit në Gaza

    Gjykata e Beogradit liron gjeneralin serb për krimet në Srebrenicë

    Gjykata e Beogradit liron gjeneralin serb për krimet në Srebrenicë

    Karrikatura alla Charlie Hedbo që trazoi Turqinë

    Karrikatura alla Charlie Hedbo që trazoi Turqinë

    Presidenca e BE-së, nga Polonia në Skandinavi

    Presidenca e BE-së, nga Polonia në Skandinavi

    Ja si vrasin e flasin më të pabesët në histori

    Ja si vrasin e flasin më të pabesët në histori

    Lufta tjetër në Gaza

    Lufta tjetër në Gaza

    Izraeli shënjestron vendin e mbledhjes së gazetarëve në Gaza: 33 të vrarë!

    Izraeli shënjestron vendin e mbledhjes së gazetarëve në Gaza: 33 të vrarë!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Pendesa e Elon Musk

    Pendesa e Elon Musk

    Viktimat e një qytetërimi me rrënjë dhune

    Viktimat e një qytetërimi me rrënjë dhune

    Qershori, “muaji i zi” izraelit në Gaza

    Qershori, “muaji i zi” izraelit në Gaza

    Gjykata e Beogradit liron gjeneralin serb për krimet në Srebrenicë

    Gjykata e Beogradit liron gjeneralin serb për krimet në Srebrenicë

    Karrikatura alla Charlie Hedbo që trazoi Turqinë

    Karrikatura alla Charlie Hedbo që trazoi Turqinë

    Presidenca e BE-së, nga Polonia në Skandinavi

    Presidenca e BE-së, nga Polonia në Skandinavi

    Ja si vrasin e flasin më të pabesët në histori

    Ja si vrasin e flasin më të pabesët në histori

    Lufta tjetër në Gaza

    Lufta tjetër në Gaza

    Izraeli shënjestron vendin e mbledhjes së gazetarëve në Gaza: 33 të vrarë!

    Izraeli shënjestron vendin e mbledhjes së gazetarëve në Gaza: 33 të vrarë!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Cili është “sekreti ushqimor” i kësaj tresheje?

Specialiteti që hanë Messi, Ronaldo dhe Benzema për të qenë ende në superformë

by te Sheshi
27/05/2023
in Sport, Të fundit
Reading Time: 2 mins read
A A
Cili është “sekreti ushqimor” i kësaj tresheje?

Dihet se futbollistët e mëdhenj duhet të kenë shumë kujdes me dietën e tyre dhe një dietë të veçantë ndajnë edhe Leo Messi, Cristiano Ronaldo dhe Karim Benzema. Domethënë, ata ndajnë sekretin e një “superushqimi” të veçantë që i ndihmon të jenë në nivelin më të lartë edhe pas moshës 30-vjeçare.

Treshja e fituesve të Topit të Artë po luan ende në nivelin më të lartë, ndonëse sigurisht që tashmë kanë mbushur moshën kur shumë futbollistë dalin në pension. Ushqyerja ka një rëndësi të madhe në futbollin modern dhe këtë e ka treguar më së miri shembulli i Ronaldos, Messit dhe Benzemas.

Siç raportojnë mediat spanjolle, “superushqimet” janë bërë të njohura në dhomat e zhveshjes në mbarë botën dhe në thelb u referohen produkteve që kanë lëndë ushqyese të rëndësishme. Një që plotëson të gjitha kriteret e nevojshme për futbollistët janë alga deti, e cila kohët e fundit ka parë një rritje të konsumit në SHBA. Alga deti është e njohur për të ndihmuar në mbajtjen e oqeanit të pastër, por gjithashtu ka shtatë herë më shumë proteina se mishi, peshku dhe perimet.

Ato përmbajnë gjithashtu vitamina A, B1, B2, C, D, E, si dhe kalcium, hekur, fibra dhe kalium, kështu që lojtarët janë plot energji për ndeshje dhe stërvitje. Përveç kësaj, përshpejton metabolizmin dhe në fund ndihmon në humbjen e peshës, dhe fakti që nuk ka kalori është një plus i madh.

Shefi spanjoll Alberto Mastromatteo, i cili ishte shefi privat i të tre këtyre futbollistëve, inkurajon njerëzit të hanë alga deti për përfitimet e ndryshme shëndetësore.

“Ato përmbajnë shumë vlera ushqyese. Me një sasi të vogël, ju merrni shumë proteina bimore që trupi i sintetizon edhe më mirë se proteinat shtazore”, tha Masstromatteo, duke shtuar:

“Unë besoj vërtet në fuqinë e jashtëzakonshme ushqyese të algave, sepse ato janë burim i acideve yndyrore të pangopura omega tre dhe lipideve të tjera të shëndetshme, si dhe vitaminave dhe antioksidantëve. Prandaj e përfshij këtë lloj ushqimi në të gjitha vaktet e mia”, përfundoi Mastromatteo. /tesheshi.com/

 

Related Posts

Fundosja e një anijeje me tre mijë makina: sa është dëmi monetar?
Kronikë

Fundosja e një anijeje me tre mijë makina: sa është dëmi monetar?

02/07/2025
Fshati, bujqësia: kur Rama flet me gjuhën e Erion Braçes
Ekonomi

Fshati, bujqësia: kur Rama flet me gjuhën e Erion Braçes

02/07/2025
Hamas, përgjigje Trump-it
Diplomaci

Hamas, përgjigje Trump-it

02/07/2025
Next Post
Veriu pas “stuhie: ç’ndodh një ditë më pas?

Veriu pas “stuhie: ç’ndodh një ditë më pas?

Francë: ikja 100 vjeç e një komunisteje jo famëkeqe

Francë: ikja 100 vjeç e një komunisteje jo famëkeqe

Wadi Qana: një parajsë palestineze mes ferrit izraelit

Wadi Qana: një parajsë palestineze mes ferrit izraelit

TË FUNDIT

  • Të fundit
Fundosja e një anijeje me tre mijë makina: sa është dëmi monetar?

Fundosja e një anijeje me tre mijë makina: sa është dëmi monetar?

02/07/2025
“Ora e xhumasë”: pse qeveria duhet t’i thotë  “po”

“Ora e xhumasë”: pse qeveria duhet t’i thotë “po”

02/07/2025
Fshati, bujqësia: kur Rama flet me gjuhën e Erion Braçes

Fshati, bujqësia: kur Rama flet me gjuhën e Erion Braçes

02/07/2025
Hamas, përgjigje Trump-it

Hamas, përgjigje Trump-it

02/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
Fundosja e një anijeje me tre mijë makina: sa është dëmi monetar?

Fundosja e një anijeje me tre mijë makina: sa është dëmi monetar?

02/07/2025
“Ora e xhumasë”: pse qeveria duhet t’i thotë  “po”

“Ora e xhumasë”: pse qeveria duhet t’i thotë “po”

02/07/2025
Fshati, bujqësia: kur Rama flet me gjuhën e Erion Braçes

Fshati, bujqësia: kur Rama flet me gjuhën e Erion Braçes

02/07/2025
Hamas, përgjigje Trump-it

Hamas, përgjigje Trump-it

02/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Nga Fitim Zekthi: Kriza e PD-së, si krizë kulturore

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.