Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Kush ishin serbët që udhëhoqën dhunën ndaj KFOR-it?

    Kush ishin serbët që udhëhoqën dhunën ndaj KFOR-it?

    Gjermania përkujton masakrën neonaziste ndaj pesë grave turke

    Gjermania përkujton masakrën neonaziste ndaj pesë grave turke

    Deklarata: Pasojat njerëzore nga dhuna serbe në veri

    Deklarata: Pasojat njerëzore nga dhuna serbe në veri

    Ndezja e situatës në Kosovë: 41 ushtarë të plagosur, spitalet plot

    Ndezja e situatës në Kosovë: 41 ushtarë të plagosur, spitalet plot

    Kurti: Beogradi, pas protestave të dhunshme

    Kurti: Beogradi, pas protestave të dhunshme

    Pamje dramatike: ç’hoqi KFOR-i pas konfliktit me serbë të dhunshëm

    Pamje dramatike: ç’hoqi KFOR-i pas konfliktit me serbë të dhunshëm

    Deklarata e rrezikshme e Sergej Lavrovit për Kosovën

    Deklarata e rrezikshme e Sergej Lavrovit për Kosovën

    Shënjestra e Izraelit te rezervat natyrore në Bregun Perëndimor

    Shënjestra e Izraelit te rezervat natyrore në Bregun Perëndimor

    Pamje: Veriu trazohet sërish, KFOR me “gisht në këmbëz”

    Pamje: Veriu trazohet sërish, KFOR me “gisht në këmbëz”

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Kush ishin serbët që udhëhoqën dhunën ndaj KFOR-it?

    Kush ishin serbët që udhëhoqën dhunën ndaj KFOR-it?

    Gjermania përkujton masakrën neonaziste ndaj pesë grave turke

    Gjermania përkujton masakrën neonaziste ndaj pesë grave turke

    Deklarata: Pasojat njerëzore nga dhuna serbe në veri

    Deklarata: Pasojat njerëzore nga dhuna serbe në veri

    Ndezja e situatës në Kosovë: 41 ushtarë të plagosur, spitalet plot

    Ndezja e situatës në Kosovë: 41 ushtarë të plagosur, spitalet plot

    Kurti: Beogradi, pas protestave të dhunshme

    Kurti: Beogradi, pas protestave të dhunshme

    Pamje dramatike: ç’hoqi KFOR-i pas konfliktit me serbë të dhunshëm

    Pamje dramatike: ç’hoqi KFOR-i pas konfliktit me serbë të dhunshëm

    Deklarata e rrezikshme e Sergej Lavrovit për Kosovën

    Deklarata e rrezikshme e Sergej Lavrovit për Kosovën

    Shënjestra e Izraelit te rezervat natyrore në Bregun Perëndimor

    Shënjestra e Izraelit te rezervat natyrore në Bregun Perëndimor

    Pamje: Veriu trazohet sërish, KFOR me “gisht në këmbëz”

    Pamje: Veriu trazohet sërish, KFOR me “gisht në këmbëz”

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

A bëjmë mirë nëse shtojmë një vezë në sallatë?

Nga te Sheshi
20/06/2015
në Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 1 min read
A A
A bëjmë mirë nëse shtojmë një vezë në sallatë?

Ushqimet nuk janë të gjitha njësoj, si nga pikëpamja ushqimore, përmbajtja me vitamina, kalori por edhe nga pjesa vizuale e tyre. Sipas disa ekspertëve shëndetit dhe tretjes, ka disa ushqime që janë shumë të shëndetshme, siç mund të jenë perimet e ndryshme, të cilat, kur kombinohen me ushqime të veçanta, siç është veza, sjellin përfitime shumë të mëdha për shëndetin dhe mirëqenien.

Ky përfundim është mbështetur nga disa kërkues në Purdue University, SHBA, sipas së cilëve, të shtosh një vezë në sallatë, rrit nivelin e karotenoideve në organizëm. Karotenoidet, të cilat përmbajnë beta karroten, likopen enzima të tjera, janë substanca shumë të shëndetshme që sjellin përfitime për shëndetin, si dhe na ndihmojnë të luftojmë sëmundje të rënda, siç mund të jenë tumoret e llojeve të ndryshme.

Studimi është bazuar në një grup personash të seksit mashkull, të cilëve iu është kërkuar të konsumojnë tre lloje sallatash të ndryshme. E para ishte me një vezë të zier, e dyta me një vezë e gjysmë dhe e treta me tre vezë.

Atyre që iu dha sallata me tre vezë, kishin shfaqur nivel më të lartë të karrotenoideve. Megjithatë, sipas studiuesve, dy vezë të ziera janë mëse të mjaftueshme për të pasur një nivel të kënaqshëm të këtyre substancave tretëse.

Këshillohet që vezët ti konsumoni duke i shoqëruar me domate, patate të ëmbla, karota, rrepë, spinaq, avokado, speca të kuq, kungull dhe perime të tjera të freskëta. /tesheshi.com/

Tags: sallateveze

Të ngjashmeLajme

Basha: PD sot, më keq së dje!
Politikë

Basha: PD sot, më keq së dje!

29/05/2023
Auto-Skicë
Kronikë

SPAK: Dubai, fole e krimit shqiptar

26/05/2023
Dokumenti i brendshëm i BE-së: Të përgatitemi për një krizë…!
Politikë

Dokumenti i brendshëm i BE-së: Të përgatitemi për një krizë…!

15/05/2023
Lajme të tjera
Kumanovë, një aksion i policisë maqedonase shoqërohet me dhunë të tepruar

Kumanovë, një aksion i policisë maqedonase shoqërohet me dhunë të tepruar

Blerim Mazreku: E dua basketbollin, por më tepër dua fenë!

Blerim Mazreku: E dua basketbollin, por më tepër dua fenë!

Nga Enklid PELARI: Forca e arsyes apo arsyeja e forcës: cila mbizotëron në zgjedhje?!

Nga Enklid PELARI: Forca e arsyes apo arsyeja e forcës: cila mbizotëron në zgjedhje?!

TË FUNDIT

Kurti i kujton SHBA-së: Njohët zgjedhjet në veri, po tani?

Kurti i kujton SHBA-së: Njohët zgjedhjet në veri, po tani?

3 orë Më parë
Dashuria e vërtetë: Davidi kujdeset për gruan e tij “të vdekur”

Dashuria e vërtetë: Davidi kujdeset për gruan e tij “të vdekur”

3 orë Më parë
Tetë gjëra që duhet të dini për blerjen e një Ferrari

Tetë gjëra që duhet të dini për blerjen e një Ferrari

8 orë Më parë
Metrat e fundit të një tuneli

Metrat e fundit të një tuneli

9 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Zemërim amerikan me Kosovën: vjen “ndëshkimi” i parë

Zemërim amerikan me Kosovën: vjen “ndëshkimi” i parë

30/05/2023
Kush ishin serbët që udhëhoqën dhunën ndaj KFOR-it?

Kush ishin serbët që udhëhoqën dhunën ndaj KFOR-it?

30/05/2023
Me ç’probleme përballet Erdogan pas fitores së zgjedhjeve?

Me ç’probleme përballet Erdogan pas fitores së zgjedhjeve?

30/05/2023
Ndezja e situatës në Kosovë: 41 ushtarë të plagosur, spitalet plot

Ndezja e situatës në Kosovë: 41 ushtarë të plagosur, spitalet plot

29/05/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Gerti Gjyzeli: Mbi Ramën dje dhe Ramën sot

Nga Dr. Arben Ramkaj: Kur SHBA shqetësohet për padrejtësitë ndaj feve në Shqipëri

Nga Gjen. Fayez al Duveyri: Revolucioni i Erdoganit

Nga Dr. Arben Ramkaj: Një shekull miqësi Shqipëri-Turqi dhe çështja KMSH

Nga Justinian Topulli: Shqiptaria myslimane

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist