Puna në zyre të bën shumë shpejt të varur nga kafeja. Disa nuk mund ta fillojnë ditën pa pirë një filxhan dhe disa të tjerë e mbajnë gjithmonë pranë tasin e madh. A e dini se kafeja mund ta dëmtoje shëndetin dhe trupin tuaj? Ja cilat janë pasojat negative të kafeinës.
- Iu bën të dëgjoni zëra – Sipas një studimi te Universitetit te Melburnit, kafeja është një lloj droge psikoaktive. Nëse pini me shume se 5 filxhanë mund te dëgjoni zëra qe ne fakt nuk ekzistojnë.
- Dëmton mëlçinë – Sipas një studimi te kryer nga National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ne Shtete e Bashkuara, dozat e vogla te kafesë e ndihmojnë trupin te detoksifikohet, por sasia e madhe mund te ketë pasoja te kundërta dhe te dëmtojë mëlçinë.
- Rrit trysninë e gjakut – Studimi i kryer nga Carnegie Mellon University tregon se kafeja stimulon rrahjet e shumta te zemrës dhe mund te shkaktoje probleme me frymëmarrjen.
- Të bën nervoz dhe të paarsyeshëm – Një frymëmarrje jo e mire mund te pengoje transportimin e mire te oksigjenit ne tru çka mund te dëmtojë procesin e vendimmarrjes.
- Shkakton pagjumësi – Kafeja mund te pakësojë me 6 ore kohen e gjumit dhe duhen 24 ore qe substanca te largohet përfundimisht nga sistemi juaj. Mos pini asnjëherë kafe para se te flini.
- Nxit shfaqjen e osteoporozës – Sipas një studimi te Universitetit te Oregon-it, kafeina nuk i bën mire kockave. Për te shmangur këtë rrezik, konsumatorët e mëdhenj te kafesë duhet te marrin sa me shume vitamine D.
- 7. Nxit urinimin e shpeshtë – Kafeja mund te sjelle probleme me fshikëzën e urinës dhe te nxit te shkosh shpeshherë te urinosh.
- Shkakton dhimbje koke – Sipas American Heart-Association, konsumatorët e mëdhenj te kafesë mund te kenë dhimbje koke, ankth, lodhje si dhe depresion./tesheshi.com/
