Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    A ekziston mundësia e një lufte dhe jashtë Ukrainës?

    A ekziston mundësia e një lufte dhe jashtë Ukrainës?

    Serbja denoncon “Botën Serbe”

    Serbja denoncon “Botën Serbe”

    Ja koka e breshërit pasdite në Prishtinë

    Ja koka e breshërit pasdite në Prishtinë

    Djali i një diktatori të rrëzuar, president i ri i Filipineve

    Djali i një diktatori të rrëzuar, president i ri i Filipineve

    Kur Parisi bëhet strehë e terrorit të majtë

    Kur Parisi bëhet strehë e terrorit të majtë

    Ç’mendon serbi i thjeshtë ndaj Rusisë?

    Ç’mendon serbi i thjeshtë ndaj Rusisë?

    “Çibani i pashkulshëm” serb në zemër të Prishtinës

    “Çibani i pashkulshëm” serb në zemër të Prishtinës

    Ngjarjet e Capitol-it, dëshmia e një gruaje për Trump

    Ngjarjet e Capitol-it, dëshmia e një gruaje për Trump

    Vuçiç: Prishtina, plan për sulm në Veri!

    Vuçiç: Prishtina, plan për sulm në Veri!

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    A ekziston mundësia e një lufte dhe jashtë Ukrainës?

    A ekziston mundësia e një lufte dhe jashtë Ukrainës?

    Serbja denoncon “Botën Serbe”

    Serbja denoncon “Botën Serbe”

    Ja koka e breshërit pasdite në Prishtinë

    Ja koka e breshërit pasdite në Prishtinë

    Djali i një diktatori të rrëzuar, president i ri i Filipineve

    Djali i një diktatori të rrëzuar, president i ri i Filipineve

    Kur Parisi bëhet strehë e terrorit të majtë

    Kur Parisi bëhet strehë e terrorit të majtë

    Ç’mendon serbi i thjeshtë ndaj Rusisë?

    Ç’mendon serbi i thjeshtë ndaj Rusisë?

    “Çibani i pashkulshëm” serb në zemër të Prishtinës

    “Çibani i pashkulshëm” serb në zemër të Prishtinës

    Ngjarjet e Capitol-it, dëshmia e një gruaje për Trump

    Ngjarjet e Capitol-it, dëshmia e një gruaje për Trump

    Vuçiç: Prishtina, plan për sulm në Veri!

    Vuçiç: Prishtina, plan për sulm në Veri!

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

5 mënyra të thjeshta për të larguar mendjen nga cigarja

Nga Te Sheshi
17/05/2016
në Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 1 min read
A A
5 mënyra të thjeshta për të larguar mendjen nga cigarja

Dëgjoni muzikë

Nëse nuk mund t’i rezistoni pirjes së duhanit, dëgjoni këngët e preferuara në shtëpi apo në zyrën ku punoni. Kjo do t’ju ndihmoj të harroni dëshirën për të pirë duhan.

Konsumoni ushqim të shëndetshëm

Nëse ndjeni nevojën të pini cigare, merrni pushim nga zyra dhe hani ushqime të shëndetshme si sallatat me fruta. Kjo do t’ju ndihmoj t’i mposhtni ndjenjat e nevojës të shkaktuara nga nikotina.

Pastroni fytyrën apo bëni dush

Pastroni fytyrën apo bëni dush me ujë të ftohët. Kjo do t’ju ndihmoj të zvogëloni stresin dhe ka efekte qetësuese.

Rikujtojani vetes përfitimet shëndetësore

Kurdo që e ndjeni nevojën të pini cigare filloni të listoni efektet e mira që do t’i sjell mos pirja e saj. Do të ndihesh më mirë, më i shëndetshëm etj.

Ushtroni dhe meditoni

Disa hulumtime tregojnë se pirja e duhanit është e lidhur me stresin dhe depresionin./tesheshi.com/

Të ngjashmeLajme

Pse Monkeypox së shpejti do të ndryshojë emrin?
Sociale & Shoqëri

Pse Monkeypox së shpejti do të ndryshojë emrin?

26/06/2022
Jo për rrip, as për shpejtësi…për ç’mund të hani 3 mijë lekë gjobë?
Sociale & Shoqëri

Jo për rrip, as për shpejtësi…për ç’mund të hani 3 mijë lekë gjobë?

26/06/2022
Ballkani, diplomacia turke në veprim
Ballkani

Ballkani, diplomacia turke në veprim

15/06/2022
Lajme të tjera
100 vite nga rënia e Perandorisë Otomane: a po përpiqet Rusia e Putinit të kompensojë atë që humbi nga marrëveshja Sazonov-Sykes-Picot?

100 vite nga rënia e Perandorisë Otomane: a po përpiqet Rusia e Putinit të kompensojë atë që humbi nga marrëveshja Sazonov-Sykes-Picot?

Qeveria e Kosovës nuk e di numrin e të zhvendosurve nga lufta

Qeveria e Kosovës nuk e di numrin e të zhvendosurve nga lufta

Komisioneri Hahn, liderëve kosovarë: Luftoni krimin dhe korrupsionin; punoni në fuqizim ekonomik

Komisioneri Hahn, liderëve kosovarë: Luftoni krimin dhe korrupsionin; punoni në fuqizim ekonomik

TË FUNDIT

Norma e inflacionit në eurozonë, një rekord të ri

Norma e inflacionit në eurozonë, një rekord të ri

7 orë Më parë
A ekziston mundësia e një lufte dhe jashtë Ukrainës?

A ekziston mundësia e një lufte dhe jashtë Ukrainës?

7 orë Më parë
Rikthehet Fatmir Xhafaj, si opozitar!

Rikthehet Fatmir Xhafaj, si opozitar!

9 orë Më parë
Salah, kontratë të re me Liverpool-in

Salah, kontratë të re me Liverpool-in

10 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Myzeqeja, edhe hambar drite!

Myzeqeja, edhe hambar drite!

01/07/2022
Pse Kina zotëron kaq shumë tokë në Ukrainë?

Pse Kina zotëron kaq shumë tokë në Ukrainë?

01/07/2022
Ç’e rrezikon një recesion në SHBA dhe Evropë?

Ç’e rrezikon një recesion në SHBA dhe Evropë?

01/07/2022
Beteja për Ishullin e Gjarpërinjve: fundi i një ëndrre ruse

Beteja për Ishullin e Gjarpërinjve: fundi i një ëndrre ruse

01/07/2022

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Ayhan Demir*: Mizoritë e Greqisë në Çamëri

Nga Emin Uka: Lekë Sokoli: sociologjia “andej-këndej” dhe ajo e “adresuar” e Sami Frashërit

Nga Feim Dragusha”: Mbi “sadakanë” 17 hektarëshe për Dukagjin e Dua Lipa-n në Bërnicë

Nga Nada Dosti: Anatomia e skandalit mbi puthjet e rrëmbyera!

Nga Rilind Dauti: Alarmante, muslimanët shkojnë në xhami!

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist